 |
منتديات احساس ناي
(https://www.e72sas.com/vb/index.php)
- ›التُفَآحِ الأخضَرُ!
(https://www.e72sas.com/vb/forumdisplay.php?f=39)
- - أطعمة مناسبة لعلاج ضغط الدم المنخفض
(https://www.e72sas.com/vb/showthread.php?t=10222)
أطعمة مناسبة لعلاج ضغط الدم المنخفض
– الأطعمة الغنية بالدهون :
تُعتبر الأطعمة الدهنية من أكثر أنواع الأطعمة التي تساهم في رفع ضغط الدم ، و التي من بينها لحوم الأبقار و الكبد . – الأسماك : هناك بعض أنواع الأسماك المفيدة في رفع ضغط الدم مثل : التونة ، المحار ، سمك السلمون و الأنواع المختلفة من ثمار البحر . – المعلبات الغنية بالاملاح : تُعتبر المعلبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح لها دور كبير في علاج ضغط الدم المنخفض مثل : المخللات ، المعجنات ، الفول السوداني ، الذرة الصفراء . – الماء : إن افتقاد الجسم للسوائل بشكل كبير يعمل على إصابته بالجفاف و بالتالي يُمكن أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم ، و يعتبر شرب الماء هو الوسيلة الرئيسية التي تعوض هذه السوائل . – المشروبات الغنية بالكافيين : إن المشروبات الغنية بالكافيين و التي تتمثل في القهوة و الشاي و غيرها ، تعمل على تزويد الجسم بكل من الادرينالين و الكورتيزول اللذان يساعدان على رفع ضغط الدم . – منتجات الألبان : تعمل منتجات الألبان على تغذية الجسم و علاج انخفاض ضغط الدم ، و تتمثل في الحليب و الجبن و اللبن الزبادي . – الخضراوات : الخضراوات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة و بالاخص عنصر الحديد الذي يعمل على رفع ضغط الدم مثل : البازلاء الخضراء ، القرنبيط ، السبانخ ، اللوبيا . |
يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..
|
اسعدني حضوركم
|
| الساعة الآن 11:36 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.