 |
منتديات احساس ناي
(https://www.e72sas.com/vb/index.php)
- ›التُفَآحِ الأخضَرُ!
(https://www.e72sas.com/vb/forumdisplay.php?f=39)
- - تمرين القلم الرصاص
(https://www.e72sas.com/vb/showthread.php?t=92567)
تمرين القلم الرصاص
يساعد تمرين القلم الرصاص في جعل العين تتدرب على التركيز على نقطة ثابتة، ضع قلم رصاص أمام عينيك على مسافة ذراع تقريبًا أو على أبعد مسافة تصل إليها ذراعك وبمحاذاة أنفك وقم بالتركيز على أعلى القلم أو على الكلمات المكتوبة على القلم.
استمر في التركيز وقرب القلم من أنفك حتى تصبح الكلمات غير واضحة، ويمكنك تكرار هذا التمرين أي عدد من المرات على مدار اليوم. |
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز |
| الساعة الآن 11:55 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.