• عصير الليمون الطازج.
• التفاح مع الموز والعنب.
• خل التفاح.
• النعناع.
• اللبن.

يتساءل الكثير من الناس وخاصًة بعد تناول أكله دسمة عن كيف اتخلص من الحرقان، حيث تشعر وكأنه يوجد موقد نار داخل صدرك، وتحدث الحموضة المعوية عندما يذهب حمض المعدة إلى المريء، وهي مشكلة شائعة جدًا قد تصل إلى مضادات الحموضة والأدوية التي تستلزم وصفة طبية، وبعضها لا يستلزم إلا الالتزام ببعض القواعد والأطعمة والمشروبات الطبيعية التي سوف تقوم بتوفير الراحة اللازمة، وفيما يلي سوف نتعرف على كيف يمكن أن نتخلص من الحرقان وإليك ذلك:

عصير ليمون طازج: على الرغم من الليمون ليس من أوائل الأشياء التي تُستخدم عند الشعور بحرقان المعدة إلا أنه أحيانًا يكون علاج فعال لها وذلك لأن في أغلب الأوقات يكون حرقان المعدة ناتج عن نقص في حمض المعدة وشرب كوب من الليمون الطازج يساعد في تخفيف الألم.

التفاح مع الموز والعنب: عند مزج جميع تلك الفواكه مع بعضها وأكلها أو شربها سوف تعمل على تخفيف حرقة المعدة بشكل طبيعي ومفيد، وإذا كان لا يتوفر عند كل تلك الفاكهة يمكن تناول شريحة واحدة من التفاح وسوف تفي بالغرض.

خل التفاح: يعمل خل التفاح نفي عمل عصير الليمون الطازج فالخل يزيد من حمض المعدة، كل ما عليك فقط هو خلط ما يقرب من ملعقتين صغيرتين في كوب من الماء الدافىء وإضافة بعض العسل الطبيعي لجعل طعم الخليط أفضل.

النعناع: إذا كان طعم خل التفاح أو صودا الخبز يجعلك لا تشعر بالراحة بسبب مذاقهم فسوف يكون النعناع خيار جيد لك، النعناع مكون أساسي في الكثير من مضادات الحموضة، ويمكن من خلال تناوله أو شربه الحصول على نفس التأثيرات دون تناول الأدوية، كل ما عليك فقط أن تجرب شاي النعناع أو قم بإضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الدافئ وأشربه أو تناول قطعة من حلوى النعناع