الموضوع
:
سمك مشوي على الطريقة العُمانية
عرض مشاركة واحدة
#
1
11-06-2023, 05:04 PM
SMS ~
[
+
]
لولا سعة
الأمل
لضاقت بنا الحياة
اللهم
أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
Awards Showcase
عضويتي
»
16
جيت فيذا
»
Sep 2022
آخر حضور
»
03-11-2025 (08:45 PM)
آبدآعاتي
»
3,729,669
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
الاعجابات المتلقاة
»
2843
الاعجابات المُرسلة
»
1062
تم شكري
»
»
237
شكرت
»
277
sms
~
لولا سعة
الأمل
لضاقت بنا الحياة
اللهم
أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
MMS
~
سمك مشوي على الطريقة العُمانية
المقادير
- السمك : 1 حبة (سمكة بوري كبيرة الحجم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع صغير)
- الشبت : نصف كوب (مقطع صغير)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مقطع مكعبات صغيرة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع صغير)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 حبة (حامض)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
نظّفي السمكة عن طريق فتحها من الظهر طولياً مثل السمك السنجاري من أي شوائب عالقة بها وإزالة الشوك منها وعظمة الظهر.
ضعي ورقة زبدة في صينية الفرن، وادهني فوقها القليل من زيت الزيتون، ثم ضعي السمكة فوقها.
لتحضير التتبيلة: في وعاء ضعي الطماطم، والبصل، والفلفل الأخضر، والشبت، ومعجون الطماطم، والثوم المهروس، وجميع البهارات، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، وقلّبي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
ضعي التتبيلة على السمكة حتى تغطيها كلها.
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15-20 دقيقة حتى تمام نضج السمكة، ثم قدميها ساخنة.
زيارات الملف الشخصي :
282
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 4,164.14 يوميا
MMS ~
حكاية ناي ♔
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حكاية ناي ♔
البحث عن كل مشاركات حكاية ناي ♔