في حال ظهور حبوب في الجسم كقرص الناموس بكشل متكرر من الضروري أن تلاحظ الاحداث التي تحدث قبل ظهور الحبوب مباشرة. سيساعدك هذا الأمر في العثور على سبب ظهور هذه الحبوب في الجسم وبالتالي معرفة كيفية تجنب ظهور هذه الحبوب مرة أخرى.

من الضروري أن تبتعد عن الأمور التي تعرف أنها قد تؤدي إلى ظهور هذه الحبوب في الجسم مثل بعض الأطعمة أو الأدوية أو غير ذلك. من الممكن أن يحدث رد فعل أكثر شدة في المرة القادمة.
حاول تجنب الأطعمة والأدوية التي تسببت في الإصابة بالشرى في الماضي.