عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-16-2023, 02:27 PM
حكاية ناي ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
Awards Showcase
 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Sep 2022
 آخر حضور » يوم أمس (08:45 PM)
آبدآعاتي » 3,729,669
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » حكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 2843
الاعجابات المُرسلة » 1062
تم شكري » » 237
شكرت » 277
sms ~
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
MMS ~
MMS ~
 
افتراضي باذنجان محشي برغل صحي للرجيم







المقادير
- ‏مقادير الصوص :

نعناع ناشف : 2 ملعقة صغيرة
صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
دبس الرمان : ملعقة كبيرة
الماء : 5 اكواب

- الباذنجان : كيلو (صغير الحجم)
- برغل : كوب (خشن ومغسول عدة مرات ومصفّى)
- بقدونس : كوب (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة ناعم)
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- بهار مشكل : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير

قومي بتقوير حبات الباذنجان وضعيها في وعاء.
في وعاء، اخلطي البرغل مع البقدونس، والطماطم، والملح، والفلفل، والبهار.
احشي الباذنجان بحشوة البرغل ووزعيه في قدر عميق.
ضعي الماء، وصلصة الطماطم، والنعناع الناشف، ودبس الرمان، في وعاء وحركي المكونات حتى تتجانس.
ضعي القدر على نار عالية، وأضيفي الصلصة المحضّرة.
اتركي القدر يغلي لمدة 10 دقائق، ثم خففي النار واتركيه حتى ينضج الباذنجان.
اسكبي الباذنجان في طبق التقديم وقدميه ساخناً.




رد مع اقتباس