المقادير
- الفراولة : 5 حبات (طازجة)
- الشوكولاتة : 2 ملعقة كبيرة (سائلة)
- حليب : كوب (قليل الدسم)
- لبن زبادي : كوب (لبن زبادي يوناني خالي من الدهون)
- الموز : 1 حبة
- بندق : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير

ضعي الحليب، واللبن الزبادي، والموز، والفراولة، والشوكولاتة، والبندق في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات حتى تتجانس تماماً وتصبح ناعمة القوام.
صُبي سموذي الفراولة والشوكولاتة في أكواب التقديم وقدميه بارداً.