مكن أن يختار بعض الأشخاص البقاء بعيدين عن شريك حياتهم، وقد يكون السبب في بعض الأحيان التعرض لصدمة أو إساءة تجعلهم غير منفتحين على الآخر.[٤] وتعتمد أسباب البرود العاطفي على ما إذا كان السبب جزء من مشكلة نفسية، أو أنه مجرد استجابة لموقف معين،[٥] وعمومًا قد تكون أسباب البرود العاطفي عند الزوج واحدة مما يلي:[١] الحاجة لقضاء بعض الوقت على انفراد قد يحتاج زوجكِ لقضاء بعض الوقت بمفرده، ويكون هذا الأمر صعبًا بعد الزواج لا سيما إذا كان هناك أطفالًا، لذا عندما يقضي زوجكِ وقتًا طويلًا على هاتفه، أو يلعب ألعاب الفيديو، فقد يكون هذا إشارة منه لحاجته لقضاء وقت مع نفسه. التعرض للكثير من الضغط البرود العاطفي آلية معروفة للتعامل مع التوتر والضغط، فقد يعاني زوجكِ من ضغوطات في حياته الشخصية أو المهنية تجعله يبتعد عنكِ، وهنا عليكِ التحدث معه حول ما يواجهه، ويشعره بالتوتر في حياته. تلقي الكثير من العاطفة قد يعتقد زوجكِ أنه يتلقى الكثير من العاطفة من قبلكِ بصورة مبالغ فيها من وجهة نظره، ما يجعله يشعر بأنكِ محتاجة له باستمرار، الأمر الذي يزيد من قلقه ورغبته في الهروب منكِ، وفي هذا الوضع يجب أن ترجعي خطوة للوراء، وتحاولي أن توازني بين عاطفتكِ وعقلكِ، وستعود الأمور إلى نصابها. التعرض للانتقاد الدائم تأخذ العلاقة الزوجية منحنى خطر حينما يصبح أحد الزوجين دائم الانتقاد للآخر، الأمر الذي يجعله يشعر أنه شخص غير ملائم دائمًا، لذا عليكِ مراجعة تصرفاتك معه فإن كنتِ كذلك قد تكوني السبب في انسحابه، وبروده تجاهكِ، وخلق فجوة كبيرة بينكما، لذا لا يجب استخدام القسوة مع شريك الحياة، بل يجب أن يكون التعامل بلطف في معظم الأوقات.