طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير الخارجية - منتديات احساس ناي

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت احساس ناي ) ~
                             


عدد مرات النقر : 350
عدد  مرات الظهور : 10,152,974
عدد مرات النقر : 332
عدد  مرات الظهور : 10,152,971
عدد مرات النقر : 227
عدد  مرات الظهور : 10,153,010
عدد مرات النقر : 177
عدد  مرات الظهور : 10,153,010
عدد مرات النقر : 328
عدد  مرات الظهور : 10,153,010

عدد مرات النقر : 26
عدد  مرات الظهور : 3,671,129

عدد مرات النقر : 55
عدد  مرات الظهور : 3,665,718

عدد مرات النقر : 22
عدد  مرات الظهور : 3,666,242

العودة   منتديات احساس ناي > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›التُفَآحِ الأخضَرُ!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-26-2023, 09:20 AM
حكاية ناي ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
Awards Showcase
 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Sep 2022
 آخر حضور » يوم أمس (08:00 PM)
آبدآعاتي » 3,720,567
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » حكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 2265
الاعجابات المُرسلة » 799
مَزآجِي   :  08
?? ??? ~
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
?? ??? ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 
افتراضي طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير الخارجية

Facebook Twitter


-زيادة كمية الألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي؛ لتصل إلى 25-30 جراماً، وذلك بتناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب وخبز الحبوب الكاملة.
2- شرب الكثير من الماء يومياً؛ بحيث يصبح لون البول أصفر باهتاً.
3- الحرص على القيام بنشاط بدني منتظم، من خلال ممارسة التمارين أو المشي أو الجري؛ لتعزيز الحركة الطبيعية للأمعاء.
4- استخدام الحمام بانتظام، وعدم التأخير لفترة غير ضرورية؛ لتسهيل عملية التبرز.
5- الحرص على عدم قضاء وقت طويل في الجلوس على كرسي المرحاض.
6- زيارة الطبيب في حالة الشعور بمشاكل متكررة مع الإمساك أو البواسير؛ لاختيار أفضل العلاج.




رد مع اقتباس
قديم 02-26-2023, 09:22 AM   #2


الصورة الرمزية سيف

 
 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » يوم أمس (05:25 PM)
آبدآعاتي » 323,251
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » سيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 122
الاعجابات المُرسلة » 120
مَزآجِي   :
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

سيف متواجد حالياً

افتراضي



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق الوقاية من الإصابة بفطريات الشعر حكاية ناي ♔ الأُمِ وَ الطِفلُ! 1 01-15-2024 12:15 PM
وزير الخارجية الصيني يقيم مأدبة غداء عمل على شرف وزير الخارجية ووزير الخارجية الإيرا حكاية ناي ♔ › ~•₪• الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 2 04-08-2023 10:57 AM
وزير الخارجية يلتقي وزيرة الخارجية البلجيكية حكاية ناي ♔ › ~•₪• الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 2 02-18-2023 08:33 AM
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالتهابات الأنف حكاية ناي ♔ ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 2 01-18-2023 07:01 PM
وزارة الخارجية: المملكة تدين الهجوم الإرهابي الذي وقع بالقرب من وزارة الخارجية الأفغ حكاية ناي ♔ › ~•₪• الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 2 01-14-2023 07:57 AM


الساعة الآن 07:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.