11-21-2023, 12:02 PM
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
صولان يعود.. وكونترا يرفع اللياقة
وضع الروماني كوزمين كونترا، مدرب فريق ضمك الأول لكرة القدم، الشق اللياقي أولوية له أمس تزامنًا مع عودة الجناح رمزي صولان إلى التدريبات الجماعية.
ووفقًا لمصادر خاصة بـ “الرياضية”، ركّز كونترا على رفع المخزون اللياقي لدى لاعبيه عبر مجموعة من التمارين استعان فيها المدرب بالمعدات والأدوات الرياضية على أرض الميدان، بعد البدء بالجري حول الملعب. وتضمنت التدريبات اختبارات السرعة، وتمارين للقدرة والتحمل وتقوية العضلات وغيرها من الجوانب البدنية.
وبحسب المصادر، شارك صولان في التدريبات مع زملائه بعدما انتهى برنامجه الانفرادي. وكان اللاعب تعرض لتمزق في العضلة الخلفية خلال مباراة الفريق والنصر، 21 أكتوبر الماضي، ضمن عاشر جولات دوري روشن السعودي.
|
|
11-21-2023, 12:05 PM
|
#2
|
طرح رائع راق لي كثيرا
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
|
|
|
|
| أدوات الموضوع |
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض المتطور
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:55 AM
| |
عضويتي 
عضويتي 
