أطعمة تمنع تسمم الحمل

لا شكّ أن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على منع تسمم الحمل في بعض الحالات، إذ هنالك بعض الأطعمة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة به، بينما يوجد أطعمة أخرى تزيد من احتمالية التعرض له.

وينبغي على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، إذ يجب تناول الحبوب الكاملة والفواكه والفاصوليا والخضروات مثل الكوسا والخس والملفوف والباذنجان البروكلي، بالإضافة إلى الدهون الصحية، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالانصمام الرئوي أثناء الحمل.

كما يُعتقد أن أحماض أوميجا 3 الدهنية والتي توجد في الأسماك تلعب دوراً هاماً في منع تسمم الحمل، إذ أنها مفيدة جداً للجنين، في حين تشتمل الأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها على اللحوم والخبز الأبيض والبطاطس المقلية والوجبات السريعة والمأكولات المالحة والمشروبات الغازية.

تسسّلم الأيآدي المخمليه ,
لِ روعـة مآجلبتْ