أفضل كتب تطوير الذات

التخطيط السعيد "Happy Planning" - شارلوت بلين
كتاب happy planning

يساعدُك كتاب التخطيط السعيد للكاتبة شارلوت بلين بشكل كبير على ترتيب الفوضى في حياتك، لهذا يُعتبر واحدًا من أفضل الكُتب لأولئك الذين يحبون الاستعداد أو ربما يحتاجون إلى مزيد من التخطيط في حياتهم. سوف يمنحك هذا الكتاب الأدوات التي تحتاجها للتخطيط لكل جانب من جوانب حياتك، بدءًا من إعداد الوجبات اليومية وتحديد الميزانية العامة، وصولاً إلى المناسبات الكبيرة مثل حفلات الزفاف والعطلات. ستعمل على تقليل الهدر وتوفير المزيد والعيش بشكل أفضل.

خصصت شارلوت بلين كل قسم من الكتاب لمجال مُعيَّن من مجالات الحياة بحيث يستفيد القارئ من الخبرات الشخصية وطرق التخطيط والنصائح والحيل والإرشادات العملية والعناصر التفاعلية للكاتبة. تتمثَل أهميَة الكتاب في تَعَلُم أساليب التخطيط البسيط والإيجابي والعملي الذي يؤدي في النهاية إلى حياةٍ أكثر تنظيمًا وسعادة.

كتاب "The High 5 Habit" - ميل روبنز
The High 5 Habit

متى كانت آخر مرة احتفلت فيها وهتفت لنفسك وأشدت بمجهوداتك؟ لا شكَّ أنَّ عدم تقدير الذات بالقدر الكافي يوثر سلبًا مع الوقت على الشغف والقدرة على تحقيق الإنجازات في الحياة. وعلى النقيض، فإن تقديم الدعم النفسي والتشجيع المستمر لأنفسنا يزيد من ثقتنا بأنفسنا، وبالتالي يساعدنا على الأداء في الحياة العملية والشخصية بشكل أفضل.

يُقدِّم هذا الكتاب الرائع للمؤلفة ميل روبينز أداة بسيطة - ولكنّها فعّالة وقوية - لمساعدتك على التحكم في حياتك من خلال بناء ثقتك في نفسك بشكل كبير عبر الحديث الذاتي الإيجابي. يستخدم هذا الكتاب الطرق النفسية المثبتة علميًّا، والتجارب الشخصية التي مرَّت بها الكاتبة، بالإضافة إلى قصص الأشخاص من جميع أنحاء العالم الذين تبنّوا هذه الطريقة العميقة.

قد يبدو الأمر بسيطًا جدًا، وقد يبدو سخيفًا بعض الشيء بالنسبة لك إذا نظرت لنفسك في المرآة وأنت تردد عبارات الدعم الذاتي الإيجابية، ولكن لا بدّ من القول أن النتائج التي ستحصل عليها مبهرة حقًا! يمكن أن يساعدك هذا الكتاب على تغيير طريقة تفكيرك وسلوكك وعاداتك وإظهار أفضل نسخة ممكنة من شخصيتك.

نُشر هذا الكتاب باللغة الإنجليزية في سبتمبر 2021. يمكنك أن تبدأ بقراءته باللغة الإنجليزية الآن واقتناؤه من إحدى مواقع بيع الكتب أونلاين.

كتاب "Big Magic" - إليزابيث جيلبرتكتاب Big Magic

استلهم القراء من جميع الأعمار وفي جميع مناحي الحياة من كتب إليزابيث جيلبرت لسنوات. الآن، تشارك هذه الكاتبة المحبوبة حكمتها وفهمها الفريد للإبداع، مُحطِّمة تصوّرات الغموض والمعاناة التي تحيط بالمُبدعين وتبين لنا جميعًا مدى سهولة ذلك. من خلال مشاركة قصص من حياتها، بالإضافة إلى قصص أصدقائها والأشخاص الذين ألهموها، تتحدّانا إليزابيث جيلبرت لتبَنِي فُضولنا، ومواجهة أكثر ما نخشاه. سواء كنت تتوق لكتابة كتاب أو إنشاء عمل فنِي أو مواجهة التحديات في العمل أو الشروع في حلم طويل الأمد أو ببساطة جعل حياتك اليومية أكثر حيويَةً وفعاليَّة، فإن كتاب السحر الكبير سيأخذك في رحلة استكشافيَة رائعة لتحقيق هذا الهدف.


كتاب "Set Boundaries, Find Peace" - نيدرا جلوفر تواب
كتاب: ضع الحدود، ابحث عن السلام

لا شكَّ أنَّ وضع الحدود بينك وبين الناس أمر ضروري لتحقيق التوازن في عملك وحياتك الشخصية، وكذلك لتطوير علاقاتك مع زملاء العمل والشركاء والعائلة والأصدقاء. في كتابها "ضع الحدود، ابحث عن السلام" والذي يعتبر واحد من أفضل كتب تطوير الذات، تُقدِّم المعالجة النفسية نيدرا جلوفر تواب، تقنيات قوية وفعّالة لتوضيح كيفية تأسيس حدود واضحة وصحيَّة بينك وبين الآخرين، وتمنحك الثقة للتحدث عن نفسك، والتعبير عن نفسك دون قلق أو تحفظ. يمكن أن يساعدك امتلاك هذه المهارات وتطبيقها في حياتك الشخصية والعملية على أن تكون ناجحًا في جميع مجالات حياتك.


كتاب "The Power Of Writing It Down" - أليسون فالون
كتاب the power of writing it down

لقد غيّرت الكاتبة ومدربة الكتابة والمتحدثة البارعة أليسون فالون حياتها وحياة الأشخاص العاديين من حولها وكذلك زملائها المؤلفين من خلال ممارسة الكتابة اليومية. في كتابها "قوة الكتابة"، توضح أليسون فالون كيف يمكن استخدام الكتابة اليومية للبقاء مُلهمًا ومليئًا بالحماس والشغف وخلق عادات جديدة لمساعدتك على عيش حياة أكثر إبداعًا ونجاحًا، بالإضافة إلى اكتشاف من أنت بشكل أعمق وأكثر وضوحًا.

يُعتبر استخدام كلماتك الخاصة للحصول على الإلهام في الحياة أداة قوية يمكن أن تساعدك على الابتعاد عن المُشتتات الذهنية التي تجعلك عالقًا وحائرًا وغير قادر على الإنتاج. من خلال الكتابة بشكل يوميّ عن أيّ شيء يدور في رأسك، ستحظى بوضوح الرؤية والثقة اللازمة لمساعدتك في تحقيق أهدافك وإيجاد المزيد من التوازن والاستقرار في حياتك. ومَن منّا لا يريد المزيد من ذلك في حياته؟ كل ما عليك فعله هو تدوين أفكارك وانتظار رؤية النتائج بنفسك.


كتاب "Life Is In The Transitions"- بروس فايلر
تكمن الحياة في التغييرات

أمضى المُؤلِّف بروس فايلر - صاحب الأعمال الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز - السنوات القليلة الماضية في جمع قصص عن حياة الأشخاص الذين عانوا من تغييرات كبيرة في حياتهم، ثم أمضى عامًا في تحديد أنماط الشخصيات من هذه القصص بهدف مساعدة الناس على اجتياز أكبر قدر ممكن من التحوّلات في الحياة حتّى يتمكّنوا من الصمود وتطوير الذات أثناء البحث عن المعنى والهدف في الحياة.

في كتابه "تكمن الحياة في التغييرات"، يشارك بروس فايلر هذه الأفكار العميقة ويُذكّرنا بأنَّ الحياة ليست ثابتة ولكنها على العكس متقلبة باستمرار، ويساعد القُراء على امتلاك المهارات اللازمة للتعامل مع التغييرات العديدة في الحياة، خاصَّةً في هذا العالم سريع التغيّر. يخلق هذا الكتاب تحوّلًا في كيفية نظرنا إلى هذه التغييرات ويساعدنا على رؤيتها كفرص للنمو والإبداع.


كتاب "Why Social Media is Ruining Your Life" - كاثرين أورميرود

هل سبق لك أن كنت مهووسًا بجسمك؟ هل تستلقي مُستيقظًا في الليل، قلقًا بشأن وضع حياتك المهنية؟ هل تبدو حياة الآخرين أفضل من حياتك؟ هل تشعر كما لو أنَّك لن تكون جيّدًا بما فيه الكفاية؟ الحقيقة هي أنَّ أحد أهم الأسباب التي تُقحِم كل هذه الأسئلة في رأسك هي وسائل التواصل! تتسبب وسائل التواصل الاجتماعي في تدمير حياتك بشكل غير مباشر من خلال المقارنة والسعي إلى مستويات الكمال التي لا يمكن الوصول إليها بسهولة.

في هذا الكتاب، تلتقي الكاتبة كاثرين أورميرود بالخبراء المُختصّين في مكافحة التأثير السيء للقوة الرقمية الأكثر إدمانًا في عصرنا الحديث. من المؤثرين العالميين إلى علماء النفس السريري وجراحي التجميل والأساتذة، تكتشف كاثرين كيف تسبَّبَت وسائل التواصل الاجتماعي في تدمير ثقتنا بأنفسنا وتشتيت انتباهنا، وتقدم لنا حلولًا عملية للتخلص من شباك وسائل التواصل الاجتماعي.


كتاب "Peak Mind" - أميشي جها
كتاب ذروة العقل

عندما ننظر إلى العالم اليوم، فلا شكَّ أنَّ هنالك أزمة كبيرة في التركيز تعاني منها الغالبية العظمى من الناس. نحن نتعرَّض بشكل يومي للكثير من الأخبار والإعلانات ووسائل الترفيه، ويُمكننا بسهولة قضاء ساعات عبر وسائل التواصل الاجتماعي. يُؤدّي كل ذلك إلى تشتيتنا وصرف انتباهنا باستمرار عن أهم الأشياء في حياتنا، ممّا يؤدّي إلى تأخيرنا عن تحقيق الأهداف التي وضعناها لأنفسنا.

في كتابها "ذروة العقل"، تهدف الباحثة أميشي جها إلى مساعدة القرّاء ليصبحوا أكثر وعيًا، ويتعلَّموا كيفية الحفاظ على تركيزهم لفترات أطول واستغلال طاقتهم بأفضل شكل ممكن. تشرح الكاتبة أيضًا ما يُسمى بتدريبات اليقظة للمساعدة في تدريب عقلك وتقوية قدرتك على التركيز.


كتاب "Working Hard, Hardly Working" - غريس بيفرلي
كتاب العمل الجاد والعمل الشاق

في عصر وسائل التواصل الاجتماعي، يعاني الجميع من الضغط النفسي والصراع بين أن يكونوا أكثر إنتاجية وينجزوا الأعمال بكفاءة على مدار الساعة وبين قضاء بعض الوقت لرفاهيتهم الشخصية، حيث إنَّه من الصعب تحقيق التوازن بين كل شيء في الحياة. لا تؤمن رائدة الأعمال غريس بيفرلي أنه يتعين علينا الاختيار بين الاثنين في حين أنه يمكننا أن نحظى بالاختيارَين معًا.

في كتابها "العمل الجاد والعمل الشاق"، تستكشف غريس بيفرلي كيف يمكن تحقيق التوازن من خلال التفكير في أكثر شيء تريده من الحياة والعمل، وإنشاء طريقة فردية خاصة بك لزيادة الإنتاجية وتصميم روتين حياة يناسبك وحدك دون غيرك. عندما تتعلم كيفية الدخول في دورة العمل والحياة، وتدرك أن التراجع من الممكن أحيانًا أن يساعدك على المضي قدمًا وتحقيق التقدم المرغوب، ستتمكن من خلق حياة مُرضية تناسبك، وفعل المزيد مما تحب.

كتاب "The Everyday Hero Manifesto" - روبن شارما

في هذا الكتاب، يُقدِّم أسطورة فنّ القيادة ومُؤلِّف كتاب "الراهب الذي باع سيارة فيراري" روبن شارما العديد من النصائح لتوجيه القارئ ليتمكَّن من تطوير نفسه، حيث قام روبن شارما بإلهام وتوجيه بعض أكثر الأشخاص نجاحًا وإبداعًا في العالم لأكثر من 25 عامًا. في كتابه "دليلك اليومي لتصبح بطلًا"، يُوضِّح روبن النظام التحولي الذي استخدمه طوال سنوات حياته، ويقدم كذلك العديد من النصائح والتقنيات لتحقيق المزيد من الإيجابية والإنتاجية في حياتك.

تسسّلم الأيآدي المخمليه ,
لِ روعـة مآجلبتْ