في أول يومين أو 3 أيام أغمس أظافر القدم في حمام من المياه المليئة بالثلج. أو ضع كمادا

من العلاجات المنزلية تطبيق كمية من مرهم الأرنيكا arnica ointment على الظفر المصاب، وهو مرهم مصنوع من زهرة عشبية تسرع من عملية الشفاء من مرتين إلى ثلاثة يومياً.
أو طبق كمية مناسبة من كريم يحتوي على فيتامين K على الظفر المضروب من 2-3 مرات يومياً.
هناك عدة علاجات طبيعية منزلية فعالة لعلاج كدمات تحت الأظافر، مثل زيت الخردل، طحن أوراق من البقدونس وتطبيقها على الإصابة أو معجون الكركم.
اغمس الظفر المصاب بالكدمات أو المضروب، في كمية من الماء الدافئ، مضاف إليها ملح لمدة 10 دقائق 3 مرات يومياً.
أو اصنع حماماً دافئاً وأضف قطرات من نوع من أنواع الزيوت العطرية، مثل زيت اللافندر، ثم ضع القدم أو اليد التي بها الظفر المصاب.
احرص على تناول فيتامين K وفيتامين C خلال فترة الإصابة، إما في هيئة أقراص أو الأطعمة الغنية بهم.
الفواكه الحمضية والفلفل للحصول على فيتامين سي، والبروكلي والألياف الخضراء للحصول على فيتامين K.
تناول الجزر والبرقوق يزيد من فاعلية فيتامين سي بسبب احتوائهم على فلافونيد

يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي