متى يبدأ مفعول الميلاتونين

متى يبدأ مفعول الميلاتونين، الإجابة هي: خلال 20- 40 دقيقة، كما يبلغ ذروة فاعليته بعد ساعة، خلال هذا الوقت يشعر الأشخاص بالنوم.

الميلاتونين أو كما يُطلق عليه بالإنجليزية Melatonin هو هرمون طبيعي تفرزه الغدة الصنوبرية pineal gland في المخ، الذي يساعد الأشخاص على النوم بسهولة، يتوافر الميلاتونين في هيئة أقراص مكملات أو دواء شراب أو اقراص قابلة للذوبان أو للمضغ، لعلاج صعوبات واضطرابات النوم، الأرق وأيضاً الأعراض المرضية الناجمة عن السفر للعطلات والرحلات.

سلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوووود