تأثير المشي على الصحة - منتديات احساس ناي

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت احساس ناي ) ~
                             


عدد مرات النقر : 350
عدد  مرات الظهور : 10,158,006
عدد مرات النقر : 332
عدد  مرات الظهور : 10,158,003
عدد مرات النقر : 227
عدد  مرات الظهور : 10,158,042
عدد مرات النقر : 177
عدد  مرات الظهور : 10,158,042
عدد مرات النقر : 328
عدد  مرات الظهور : 10,158,042

عدد مرات النقر : 26
عدد  مرات الظهور : 3,676,161

عدد مرات النقر : 55
عدد  مرات الظهور : 3,670,750

عدد مرات النقر : 22
عدد  مرات الظهور : 3,671,274


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-28-2024, 02:20 AM
نور متواجد حالياً
Awards Showcase
 
 عضويتي » 75
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-10-2024 (01:23 AM)
آبدآعاتي » 1,579
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » نور is a jewel in the roughنور is a jewel in the roughنور is a jewel in the roughنور is a jewel in the rough
الاعجابات المتلقاة : 21
الاعجابات المُرسلة » 13
مَزآجِي   :
 آوسِمتي »
 
افتراضي تأثير المشي على الصحة

Facebook Twitter


🔴بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
🔴 بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.
🔴بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.
🔴بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.
🔴 بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.
🔴بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.
🔴بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية




رد مع اقتباس
قديم 02-28-2024, 02:22 AM   #2


الصورة الرمزية صمتي شموخي

 
 عضويتي » 21
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » يوم أمس (05:26 PM)
آبدآعاتي » 326,052
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » صمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond reputeصمتي شموخي has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 75
الاعجابات المُرسلة » 127
مَزآجِي   :
 آوسِمتي »

صمتي شموخي متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.