كيف يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن

يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن بشكل فعال. حيث يساعد الشاي الأخضر بشكل فعال على عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان وبالتالي يساعد في انقاص الوزن. يحتوي الشاي الأخضر على مكونات كيميائية مختلفة. المكونات الأكثر أهمية هي الكافيين والكاتشين. الكاتشين هو نوع من الفلافونويد مع خصائص مضادة للأكسدة.

تساعد هذه المركبات في تسريع عملية الهضم. حيث تساعد في تعزيز كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم، وبالتالي تساعد على تحلل الدهون الموجودة بكثرة. وهذا يساعد على فقدان الدهون بشكل فعال. ومن الممكن أن يقلل من الشهية أيضًا. والمهم شرب الشاي الاخضر باعتدال للحصول على الفوائد دون الاضرار