معدل السكر الطبيعي لكل الاعمار

جب أن يكون معدل السكر الطبيعي الصائم للشخص أقل من 99 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ/ديسيلتر). يوصي بأن يظل مستوى السكر في الدم عند معدلاته الطبيعية، وذلك للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن نطاق آمن، حيث أن الجلوكوز في الدم هو سكر يوفر الطاقة للجسم، ويتم قياسها من خلال مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم في لحظة معينة.
يمكن للجسم الحصول على الجلوكوز من النظام الغذائي وأيضًا من إنتاجه الذاتي عن طريق تحطيم وتخزين الجلوكوز، ويعمل الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم بشكل معتدل، لضمان توفير كمية كافية من الجلوكوز لتغذيةسكر الخلايا وتجنب التراكم المفرط في الدم.
وتحافظ البيئة الداخلية للدم على استقرارها لدعم الوظائف الحيوية للجسم، وقد تتغير مستويات الجلوكوز في الدم على مدار اليوم، حيث ترتفع بعد تناول الطعام وتستقر بعد فترة من الوقت، وتكون في أدنى نقطة قبل تناول الوجبة الأولى في اليوم، وفي هذه المقالة، سنناقش المستويات المستهدفة المثالية للجلوكوز في الدم، وسنقدم نظرة عامة على الجلوكوز نفسه وكيفية الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الصحيح.