علاج الإمساك عند الأطفال 6 سنوات

1-الإمساك عند الأطفال
الإمساك أكثر مشاكل الجهاز الهضمي في مرحلة الطفولة

الإمساك عند الأطفال من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة في مرحلة الطفولة، وخاصة لدى الأطفال عمر سنتين إلى ست سنوات.
والإمساك.. يعني تناقص في عدد مرات الإخراج المعتادة لدى الطفل، وزيادة في جفاف وصلابة البراز، ولا يعد الإمساك مرضاً، بل أحد أعراض مشكلة طبية ما.
يمكن أن يصيب الإمساك الأطفال من جميع الأعمار، ولكنه أكثر شيوعاً بشكل خاص خلال مرحلة تدريب الطفل على استخدام الحمام، أو عند حدوث تغيير في النظام الغذائي وتنوع العناصر الغذائية، ما قد يسبب اختلافا أو بطأ في حركة الأمعاء.
يتراوح عدد مرات التبرز الطبيعي لدى الأطفال بشكل عام ما بين مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم، ولكن نمط حركة الأمعاء تختلف ما بين طفل وآخر، لذا ما قد يتم اعتباره أمرا طبيعيا لدى طفل قد يختلف بالنسبة لطفل آخر.
على سبيل المثال، يمكن أن يكون التبرز مرة واحدة كل 3 أيام أمرا طبيعيا لطفل ما في حال كان ذلك هو النمط المعتاد لحركة الأمعاء لديه، ولا توجد أعراض مرضية، مثل الألم عند التبرز، أو جفاف البراز، أو انتفاخ البطن.
كذلك تتغير أنماط حركة الأمعاء لدى الأطفال بدءاً من الأشهر الأولى من ولادتهم، ومع استمرار نموهم وتغير عاداتهم الغذائية، وغالباً ما يكون الإمساك عند الأطفال مؤقتاً ويمكن علاجه.


2-أنواع الإمساك عند الأطفال: المزمن والمؤقت
نوعان من الإمساك: مزمن ومؤقت

طبيا نجد أن تصنيف إمساك الأطفال يعتمد على مدة استمرار يته، وينقسم إلى نوعين رئيسيين؛ وهما.. الإمساك المزمن والإمساك المؤقت.
الإمساك المزمن.. الذي يستمر عند الأطفال في بعض الحالات لمدة 8 أسابيع أو أكثر، ويتصف بانخفاض حركة الأمعاء، وعدد مرات الإخراج عند الطفل لأقل من 3 مرات أسبوعياً.
وهذا الإمساك المزمن لدى الطفل من الممكن ان يتسبب بألم شديد عند التبرز، ومضاعفات أخرى كلما ازدادت فترة عدم الإخراج عند الطفل، لذا يجب عدم التأخر في العلاج واستشارة الطبيب.
الإمساك المؤقت.. يعرف الإمساك المؤقت بأنه إمساك حاد أو خفيف يستمر لفترات قصيرة، وغالباً يحدث بسبب تغير في العادات الغذائية، أو نقص الألياف، أو بسبب قلة النشاط البدني، أو عدم شرب الماء والسوائل بشكل كاف.
تعرّفي إلى المزيد: أعراض الالتهاب الرئوي عند الأطفال

3-علاج الإمساك عند الأطفال 6 سنوات
العلاج بالماء
علاج الإمساك بشرب الماء بكثرة

يمكن علاج الإمساك عند الأطفال 6 سنوات بتقديم الماء بمعدل لا يقل عن لتر يوميا، مع العلم أن الطفل يحتاج لمعدل 50-60 مل لكل كجم من وزن الجسم..وفي حالة إصابته بالإمساك أو الإسهال ينصح بزيادة كمية الماء المتناولة، الماء هو المسؤول الأول عن نشاطه وزيادة تركيزه في عمر المدرسة.


العلاج بالألياف
تناول الخضروات والفاكهة التي تحوي أليافاً

محاولة تقديم الألياف في النظام الغذائي الخاص بالطفل وتشجيعه على تناول الخضروات والفواكه الملينة طبيعيا، مع تقديم الحبوب الكاملة بأشكالها المختلفة بإضافات أخرى محببة للطفل... منع الطفل من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية في سبيل وقايته من الإمساك، ولمعرفة كمية الألياف المطلوبة لطفلك أضيفي رقم 5 إلى عمره، فإذا كان عمره 6 سنوات سيحتاج إلى جرعة ألياف يومية بمقدار 11 جراما وهكذا.

العلاج بالعسل
العسل الأبيض وصفة جيدة في علاج الإمساك

العسل وصفة طبيعية لـ علاج الإمساك عند الأطفال 6 سنوات، حيث يتم تحضير مشروب بإضافة نصف ملعقة عسل ونصف ملعقة عصير ليمون إلى كوب من الماء الدافئ، وتمزج المكونات ويتم تقديمها للطفل... ما يعمل على طرد السموم من الجسم وتنشيط الجهاز الهضمي، مع العلم أن جرعة العسل المسموح بتناولها للأطفال من 3 إلى 6 سنوات تقدر بنحو ملعقتين ونصف الملعقة الصغيرة من العسل ما يعادل 42.5 جرام.

العلاج بزيت الزيتون
ملعقة زيت زيتون واحدة على معدة فارغة

الخطوة الأخيرة لـعلاج الإمساك عند الأطفال 6 سنوات، هي استخدام زيت الزيتون، ملعقة فقط على معدة فارغة سيتم تليين البراز وتصبح عملية الإخراج أسهل في غضون 8 ساعات.

العلاج بالرياضة

تساهم التمارين الرياضية في تحسين عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء الطبيعية، ولذلك ينصح بتشجيع الطفل على ممارسة الرياضة واللعب مع أقرانه عوضا عن جلوسه أمام الشاشة فترة طويلة... تمارين تتوافق مع النمو الذهني للطفل في هذا العمر، مثل رياضة كرة القدم، والسباحة، والجمباز، والتنس، والكاراتيه.