نصائح للحصول على مفاصل يدين ورجلين خالية من البقع والتشققات

توجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها لعلاج بقع وتشققات اليدين والقدمين والحصول على بشرة ناصعة وصحية، وهذه النصائح هي:

الحرص على غسل اليدين والقدمين بشكل دوري.
تقليل استخدام معقمات الجلد لأنها تسبب الجفاف واستبدالها بأنواع الصابون عالية الجودة.
استخدام المقشرات الطبيعية في تقشير جلد اليدين والقدمين بشكل دوري للحفاظ على نضارة البشرة.
ترطيب بشرة اليدين والقدمين بالزيوت الطبيعية بعد الاستحمام للحفاظ على نضارتها.
تجنب الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة.
الابتعاد عن الأنشطة التي تؤدي إلى تضرر الجلد كالأعمال اليدوية الشاقة.
بالنسبة للقدمين يجب اختيار أحذية مريحة للقدم وذات جودة عالية حتى لا تسبب تضرر بشرة القدمين، خاصة بشرة مفاصل الأصابع والكعبين.