لإزالة رائحة القدمين بطريقة سهلة وغير مكلفة

ارتداء الجوارب.
ارتداء أحذية مناسبة.
نقع القدمين.
استخدام الشبة.
وضع مسحوق مُجفِّف.

ارتداء الجوارب: تعمل الجوارب، خاصةً المصنوعة من مواد تمتص العرق، على المساعدة في معالجة رائحة القدم الكريهة؛ وذلك عن طريق تقليل حدوث تعرُّق القدمين وامتصاص العرق. من المهم كذلك تغيير الجوارب باستمرار، يُساهم ذلك أيضًا في تخفيف حدة الرائحة التي تلتصق بالأحذية.

ارتداء أحذية مناسبة: تتسبّب غالبًا بعض الأحذية المصنوعة من البلاستيك، أو المواد رديئة الصنع، أو الأحذية الضيقة في رائحة كريهة للقدمين؛ ينتج ذلك عن كونها لا تسمح للقدمين بالتنفس، ما يزيد من تعرُّق القدم وبالتالي الرائحة الكريهة. إلّا أنّ هناك أنواع من الأحذية تتميز بأنها تسمح للقدمين بالتهوية، ما يُساعد في التخفيف من التعرُّق والرطوبة.

نقع القدمين: غالبًا ما يكون نقع القدمين مفيدًا سواءٌ كان ذلك بمفرده أو تمهيدًا لعملية التقشير. يُمكن استخدام الملح لنقع القدمين، وذلك بإذابة نصف كوب من الملح في وعاء من الماء الدافئ، ونقع القدمين فيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة ثم تجفيفهما جيدًا. يُمكن أيضًا نقع القدمين في الخل، بإضافة مقدار من الخل الأبيض أو خل التفاح إلى مقدارين من الماء الدافئ، ونقع القدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، غير أنّه يُنصح بعدم استخدام الخل في نقع القدمين إذا كان فيهما أي جروح أو خدوش لأنه قد يُهيِّج الجلد.

استخدام الشبة: هو مركب كيميائي له العديد من الفوائد منها استخدامه كمركب مضاد للتعرُّق في مزيلات العرق؛ حيثُ يعمل على تقليص قنوات العرق والتخلص من البكتيريا. توجد الشبة على هيئة مسحوق، أو قالب يُبلّل ويُفرك على المنطقة المتعرِّقة؛ للتخلص من رائحة العرق الكريهة، سواءٌ تحت الإبطين أو على القدمين.

وضع مسحوق مُجفِّف: يُمكن وضع بودرة للتخلص من الرائحة الكريهة للقدمين، مثل بودرة الأطفال أو نشا الذرة. تعمل الخصائص المُجفِّفة لهذه المساحيق على امتصاص رطوبة العرق والتخلص من البكتيريا. يُمكن وضع المسحوق على القدمين قبل ارتداء الجوارب، أو رشه في الأحذية قبل ارتدائها.