12-30-2023, 05:33 PM
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
كمال الأجسام وضغط الدم
تعتبر رياضة رفع الأثقال وكمال الأجسام مفيدة لصحتك بشكل عام، ذلك إذا كنت متحكمًا في أعراض ارتفاع ضغط الدم، وتتناول أدويتك بانتظام، رغم كونها آمنة يجب استشارة الطبيب وأخذ الاحتياطات اللازمة، مارس تمارين المقاومة باستخدام الأوزان، والمعدات والأربطة لتمرين عضلاتك، أو مارس التمارين التي تعتمد على تحريك عضلاتك ومفاصلك بدون أوزان، مثل تمرين القرفصاء، وغيرها.
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:21 PM
|
عضويتي 
العرض الشجري