الوقاية من التهاب اللثة

من الافضل الوقاية من التهاب اللثة قبل أن تتفاقم المشكلة ويحدث التهاب شديد في اللثة. كما يجب زيارة طبيب الاسنان مرتين سنويًا على الأقل من اجل ان يقوم بالتحقق من صحة الاسنان والتخلص من البكتريا.

بالاضافة الى ذلك، من المهم ادخال بعض العادات الصحية في سبيل الحفاظ على صحة الللثة، هذه العادات تشمل:

استعمال فرشاة ناعمة لتنظيف الاسنان واستبدالها كل ثلاثة اشهر
شرب او تناول القليل فقط من الأطعمة التي تحوي على السكر وتجنبها بالكامل اذا كان الشخص يستطيع القيام بذلك
الابتعاد عن التدخين
شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي