يعيش في محطة الفضاء الدولية بعض البشر من رواد الفضاء، إذ يوجد بها غالبًا طاقم دولي يتكون من سبعة أشخاص يعيشون ويعملون بداخل المحطة، ولكن قد يختلف ذلك العدد خلال تغيير أفراد الطاقم، فعلى سبيل المثال في سنة 2009 ذهب 13 من أفراد الطاقم إلى محطة الفضاء الدولية، ويُعتبر هذا هو الرقم القياسي لوجود الأشخاص في الفضاء في نفس الوقت، ولكن في بعض الأوقات ما تجلب بعض المهمات الخاصة مثل هذه التي تأتي من اكسيوم سبيس رواد فضاء ليسوا محترفين على متن المحطة الفضائية.
وعادةً ما يكون سفر رواد الفضاء إلى المحطة الفضائية من خلال كبسولة فضائية تشبه المركبة الفضائية، وفور وصول الطاقم إلى المحطة، يقضي عادةً رواد الفضاء فترة هامة تبلغ حوالي ستة أشهر من أجل إجراء تجارب علمية متنوعة وصيانة وإصلاح أي مشكلات بمحطة الفضاء الدولية، أما خارج فترة العمل، فإن رواد الفضاء يقضون على الأقل ساعتين في ممارسة الرياضة والعناية الشخصية بأنفسهم، كما أنهم في بعض الأحيان يقومون بالسير في الفضاء، وإجراء الأحداث الإعلامية والمدرسية للتواصل، ونشر كافة التحديثات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، إذ كان (مايك ماسيمينو) أول رواد فضاء الذين قاموا بالتغريد من الفضاء، وقام بهذا من خلال مكوك فضائي في مايو 2009.
أما عن النوم والراحة فإن غرف النوم في محطة الفضاء الدولية تحتوي غالبًا على أسرّة صغيرة بطابقين، ولكن على رواد الفضاء ربط أنفسهم بالجدار أو منهم من يفضل ترك نفسه يطفو في الفضاء بحرية، أما عن طواقم الرواد القادمين في زيارة مؤقتة لبضعة أيام فقط أن يناموا في مركبة الفضاء الخاصة بهم أو في مكان احتياطي داخل المحطة بالطبع مع ربط أنفسهم في الحالتين.