أسرع علاج لرائحة الفم الكريهة

إذا كنت تعانى من رائحة الفم الكريهة وتريد التخلص منها سريعاً والحفاظ على اللثة أيضا، فيجب عليك إتباع الخطوات التالية فهي مهمه وفعاله في الحفاظ على الفم بوجه عام [2]:

الفرشاة والخيط

حيث أنه يجب غسل الأسنان مرتين في اليوم صباحاً ومساءا للحفاظ عليها وعلى نظافتها واستخدام الخيط مره واحده في اليوم، فإذا كان الأمر مبالغ به معاك فكرر العملية أكثر من مرة ويجب ألا تبالغ في تنظيف أسنانك حتى لا تتآكل فينتج عنها تسوس.

الخطوة التي تليها هي شطف الفم حيث أنه يجب عليك شطف الفم جيدا بغسول خاص به، ويفضل أن يحتوى على مواد ذات رائحة قوية كالنعناع مثلاً فهو جميل ومنعش وتأكد من أن الغسل به مواد فعالة ضد بكتيريا الأسنان.

المضمضة

إذا كنت تريد الحفاظ على نظافة أسنانك دائما قم بالمضمضة بعد الانتهاء من تناول أي وجبة، ويجب أن تتجنب الأطعمة التي تجعل النفس كريه مثل الثوم والبصل لأن رائحتهم لا تزول حتى بعد غسلها بالفرشاة.

العلكة

قم بعد العشاء وامضغ العلكة حيث تعمل على عدم تراكمت البكتيريا، فيجب عليك مضغ علكة ليس بها سكر قم بكشط لسانك حيث أنه يتكون مادة على لسانك، وهى عبارة عن بكتيريا ليس بالسهل التخلص منها.

إلا إذا قمت بكشط اللسان ويجب عليك الإقلاع عن التبغ حيث أن التدخين يؤثر على الفم سواء في لون الأسنان لو الرائحة الكريهة أو تدمير اللثة بجانب أنه من أكبر المسببات للسرطان.

التوقف عن التدخين

إذا كنت تريد الحفاظ على صحتك بوجه عام حاول بقدر الإمكان التوقف عن التدخين ومتابعة مع طبيب مختص ليساعدك في ذلك، وقم ببل فمك، حيث أن قلة اللعاب في الفم تتسبب في تسوس الأسنان وإحداث ضرر باللسة أو قم بشرب الماء كثيراً أو تناول حلوى بدون سكر.

وكذلك العلكة أيضا كل ذلك يساعد في جريان اللعاب في فمك وقم بالحفاظ على صحة اللثة وتتضرر اللثة بسبب تراكم البكتيريا أسفل الأسنان بالقرب من اللثة، وللحفاظ عليها قم بزيارة طبيب مختص وبعد أن تقوم بجميع الطرق السابقة للتخلص من رائحة الفم وما زالت الرائحة موجوده فيجب عليك التوجه إلى الطبيب لربما تكون مشكلة طبية ناتج عنها ذلك.