فوائد النوم المبكر للأطفال

يحفز إنتاج هرمون النمو، وبالتالي يقي من التشوهات وقصر القامة وضعف بنية الجسم وغيرها.
يرفع من كفاءة القدرات العقلية، ويقوي القدرة على التركيز، والفهم، والاستيعاب، ويزيد من قوة الحفظ والتعلم.
يحسن الحالة المزاجية للأطفال، ويزيد من ردود الفعل السليمة لهم تجاه المواقف المختلفة، ويقي من العصبية والتوتر.
ينشط جسم الطفل، ويمنحه القدرة على أداء الأنشطة والمهام الحياتية اليومية بكل كفاءة وفاعلية، وبأقل قدر ممكن من الشعور بالتعب والإرهاق.
ينشط خلايا الدماغ لدى الأطفال، ويحافظ على صحة جهازهم العصبي، ويقوي البصر، ويقي من مشاكل ضعفه.
يكافح السّمنة، حيث إنّ حصول الطفل على قدر كافٍ من النوم يقلّل من حاجته لتناول كميّات كبيرة من الطعام.
يقلّل من تلف الأوعية الدمويّة، ويقوّي صحة القلب، ويقي من العديد من الأمراض الخطيرة التي قد تصيبه.
يزيد من إدراك وسرعة بديهة الطفل، مع العلم أن ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال تكون وفقاً لاختلاف مراحلهم العُمريّة، والتي تقلّ بشكل تدريجي كلما تقدم الطفل في العُمر.