كيفية حماية صحة العين أثناء القراءة في ضوء خافت

لحماية صحة العين أثناء الانخراط في أنشطة القراءة تحت الضوء الخافت، يصبح تنفيذ استراتيجيات فعالة أمرًا ضروريًا. تلعب الإضاءة المناسبة دورًا محوريًا في تخفيف إجهاد العين وتحسين حدة البصر أثناء المهام التي تتطلب اهتمامًا بصريًا مركّزًا [3]. يعد ضبط الإضاءة في بيئة القراءة وتعديل سطوع الشاشة لتقليل الوهج من الطرق البسيطة والفعالة لإنشاء تجربة مشاهدة مريحة [4]. ومن خلال الالتزام بهذه الممارسات، يمكن للأفراد حماية أعينهم بشكل فعال من الإجهاد غير الضروري والحفاظ على الأداء البصري الأمثل أثناء القراءة في إعدادات الإضاءة الخافتة [5]. لا تعمل هذه التدابير الاستباقية على تعزيز راحة القراءة فحسب، بل تساهم أيضًا في تحقيق الصحة العامة للعينين، مما يضمن صحتها وأدائها الوظيفي على المدى الطويل.