15 وسيلة لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال

وسائل لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال

ستساعد هذه النصائح البسيطة الطفل المشتت، الذي يواجه مشاكل في التركيز على واجباته المدرسية، وتعتبر النصائح مفيدة أيضًا لأي طفل، ويمكنها أيضًا منع التشتت في عالم يشتت انتباهه أكثر من أي وقت سابق:

• بيئة مرنة

الحفاظ على بيئة منزلية هادئة، هذا يعني عدم الصراخ في وجه الطفل إذا كان لا يستقر على أداء واجبه المنزلي، بالطبع، كل والد قد يضطر أن يصرخ على طفله من حين لآخر، إذا حدث هذا، ببساطة اعتذر لطفلك وطمأنه أنك تحبه، مع توضيح أن سلوكه محبط في بعض الأحيان.


ويجب التدريب على خفض الصوت ومواجهة تشتت الطفل بهدوء، وعلاج ذلك بدون حدة قدر المستطاع، ومحاولة التدرب على التعامل الهادئ مع تشتت الطفل، ومعرفة أنه لا يتعمد ذلك.

• قلل الضوضاء

قلل من مصادر تشتيت الانتباه في منزلك، كثير من الأطفال لا يجيدون التعامل مع الضوضاء مثل البالغين، هذا يعني أن تشغيل التلفزيون أثناء محاولة طفلك أداء واجبه المنزلي قد يتعارض مع قدرته على التركيز، حدد لطفلك ساعة واحدة من “وقت الشاشة” في اليوم، مما يعني الحد من التلفاز والألعاب الإلكترونية والأشكال الأخرى من المواد التي تعتمد على العين.

• تأكد من سلامة الحواس

قم باختبار سمع ورؤية طفلك، إذا بدأ طفلك فجأة في مواجهة مشكلة في المدرسة، اصطحبه إلى طبيب الأطفال لإجراء اختبار الرؤية والسمع، أحيانًا لا يكون الطفل قادرًا على التعبير عن أنه يواجه مشكلة في الرؤية أو السمع بوضوح، وكثير ما اعتقد معلمين الأطفال أنهم قد يكونوا مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولكن كانت المشكلة الحقيقية هي قصر النظر.

• ألعاب التفكير

ألعاب التفكير، يمكنك تدريب وتقوية قدرة الطفل على التركيز من خلال ممارسة ألعاب التركيز التي تتطلب التفكير والتخطيط واستخدام الذاكرة، تعمل ألغاز الكلمات المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة وألعاب الورق في الواقع على تحسين الانتباه للكلمات والأرقام والصور، بينما تعمل ألغاز الصور حيث يتعين على الطفل الصغير البحث عن الأشياء “الخاطئة” في الصورة أو ابحث عن الأشياء التي يصعب العثور عليها، وكذلك تحسين الانتباه وزيادة التركيز.

• التسلسل

التسلسل، العلاقة بين التسلسل والتركيز قوية، يعد اتباع الوصفات وترتيب الطاولة وترتيب الأشياء بالترتيب الأبجدي أنشطة رائعة للأطفال الذين يعانون من صعوبات في التركيز، بحيث يكون من الضروري لتنفيذ الشكل النهائي للأمر أن يتبع الخطوات المتسلسلة التي يتضمنها العمل، فهو بذلك يتعلم الصبر والنظام، ويتحكم في التركيز، ويصبح مضطر للانتباه أكثر.

• لعبة التمثال

فقط اجلس تتضمن هذه اللعبة تحدي طفلك للجلوس على كرسي دون التحرك أو التململ ليرى كم من الوقت يمكنه القيام بذلك، لعبة أخرى لتحسين التركيز في هذه الفئة هي لعبة “تمثال” من خلال اللعب المتكرر، يتم “تدريب” دماغ الطفل والتحدي، مما يقوي الروابط بين العقل والجسم ويحسن التركيز، عن طريق لعبة يقلد فيها التمثال ويتعود على عدم التحرك، فكلما تحدى نفسه وطالت فترة جلويه مثل التمثال كلما استخق الإشادة والمكافأة ومع الوقت سوف يتعود على زيادة فترة التركيز والهدوء والجلوس بدون حركة.

• أوجد الفرق

أوجد الفرق هذه الطريقة تساعد في جعل طفلك يركز لفترة طويلة ويساعد على تحسين التركيز بينما ينظر طفلك في التفاصيل، يمكنك اختيار الألغاز المناسبة لعمر طفلك، كما يمكنك الانضمام إلى طفلك في اللعبة أيضًا، بحيث يزداد حماسه في اللعبة، الفترة التي يبحث فيها الطفل عن الاختلاف بين صورتين، هي تدريب عملي قوي على التركيز.