كيفية التعامل مع الغيرة بين الزوجين

جب على الزوجين فهم كيفية التعامل مع مشاعر الغيرة بصورة صحيحة، للحفاظ على العلاقة الزوجية، وعدم إخلال أمنها واستقرارها، ومن أهم ما يُمكن القيام به ما يأتي: فهم أن الغيرة شعور طبيعي يجب أن يُدرك كل من الزوجين أن مشاعر الغيرة أمر طبيعي ولا تؤثر في العلاقة الزوجية، طالما أنها ضمن الحد المعقول، لذلك يجب على أي من الزوجين إخبار مخاوفه للشريك الآخر، ومعرفة الحدود التي يجب أن يتعامل بها كلا الزوجين مع الآخرين؛ كزملاء العمل.[١] محاولة البحث عن السبب الحقيقي للغيرة عند شعور أي من الشركاء بمشاعر الغيرة، يجب أولًا وقبل أي شيء معرفة السبب الذي أدى إلى إحساسه بمثل هذه المشاعر، على سبيل المثال؛ من الممكن أن يكون السبب عدم قضاء الزوجين وقتًا أطول معًا، أو عدم شعور أي منهما بالأمان، وبالتالي يجب فهم السبب الأساسي، ثُمَّ الانتقال إلى خطوة حل هذه المشكلة.[١] صنع بيئة من الثقة والاحترام من أفضل الطرق لبناء علاقة زوجية سليمة دون أن تتخللها مشاعر الغيرة والشك هو خلق بيئة قائمة على الثقة بشكلٍ كبير، حيث يجب أن يكون هناك ثقة بين طرفي العلاقة الزوجية؛ بمعنى أكثر وضوحًا، يتعين على كل منهما التقيد بصفات الصدق، والإخلاص، والأمانة، في العلاقة الزوجية، ومتى ما تقيد الزوجين بذلك ستهزم هذه الثقة الغيرة.[١] بناء ارتباط وعلاقة صحية الزواج هو أكثر من ارتباط طرفين معًا، ومشاركتهما في المنزل ذاته، بل هو نوع من أنواع المودة والرحمة بين الطرفين، لذلك يجب أن يؤسس على أساس متين وصحي، بعيدًا عن أي تهديدات تؤثر فيه بشكلٍ سلبي؛ كالغيرة المُفرطة، لذلك يجب الحرص على قضاء وقت أطول مع الشريك، والتواصل معه باستمرار