نصائح للمحافظة على رائحة الجسم*

للحفاظ على الجسم من الرائحة الكريهة يوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها ومنها ما يلي:

• الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المحفزة لرائحة الجسم الكريهة مثل: المأكولات المٌصنعة، واللحوم، ومشتقات الألبان كاملة الدسم، الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر، والتوابل، والحلبة لأنّها تساعد على زيادة إفراز الجسم للعرق مما يتسبب في الرائحة الكريهة للجسم.
• تناول بعض الأنواع من المشروبات العشبية التي تحسن من رائحة الجسم.
• الإكثار من تناول الخضروات الورقية بشكل مستمر لمدّة أسبوع يساعد في تحسين رائحة الجسم.
• رشّ الجلد مباشرة بعد الاستحمام بعطر الليمون ليمتصه الجلد ويعطي رائحة عطرة مع الشعور بالانتعاش ويمكن استخدام هذه الطريقة لمدة أسبوع.
• تناول مشروب السنامكي الدافيء حيثُ يعمل على تطهير الجسم من السموم ويخلصه من الروائح الكريهة من خلال تناول كوب منه لمدّة ثلاث أيام.
• استخدام عطر المسك لتعطير الجسم خاصة بعد الاستحمام فإنه يمنح الجسم الترطيب والانتعاش ويخلّصه من الرائحة الكريهة.
• شرب كوب من خليط عصير البرتقال وماء الورد والنّعناع يخلّص الجسم من الرائحة الكريهة.
• استخدام مزيل عرق مناسب.
• استخدام الزيوت العطرية.
• الاهتمام بنظافة وغسيل الأسنان ثلاث مرات يوميًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• التقليل من شرب القهوة، والكحول؛ لأنّ المشروبات الكحولية والكافيين يجعل رائحة الجسم غير مرغوب فيها.
• استخدام الصابون المضاد للبكتيريا أو أحد غسولات الجسم مثل البنزويل بيروكسايد التي تعمل على قتل البكتيريا المسببة للعرق.