تعليمات ما قبل استخدام الأعشاب

مناقشة طبيبك.
الشراء من مصدر موثوق.
معرفة الشركة المصنعة.
معرفة مكونات الأعشاب.
الإلتزام بالجرعات المحددة.
تجنب إعطاء الأعشاب للحوامل والأطفال.
تجنب إعطاء الأعشاب لأصحاب الأمراض المزمنة.
تجنب تناول الأعشاب قبل العمليات الجراحية.
إيقاف تناولها عند ظهور أعراض جانبية.
الانتباه لردود الفعل التحسسية.
يجب وضعها بعيداً عن متناول الأطفال.

مناقشة طبيبك: عليك مناقشة طبيبك قبل استخدام أي أعشاب، مع توضيح ماهية الأعشاب المستخدمة لكي يتسنى له معرفة ما إذا كانت تتعارض أو تتداخل مع مفعول أي أدوية أخرى تتناولها، كما عليك مناقشته في الأعراض الجانبية المحتملة وغير المتوقعة التي قد تظهر عليك، ومعرفة مدى فاعلية هذه الأعشاب ومدة العلاج بها.

الشراء من مصدر موثوق: شراؤها من مصدر موثوق ومعرفة الشركة المصنعة لها، لتضمن أن هيئة سلامة الغذاء قد سجلتها وفحصتها، وبهذا تكون متوافقة مع معايير الجودة والسلامة، ولا يجب شراؤها من أماكن مجهولة المصدر وغير مرخصة حتى لا تتعرض للغش التجاري، وتعرض حياتك للخطر.

معرفة الشركة المصنعة: البحث وراء الشركة المصنعة لمعرفة ما إذا كانت تغالي في النتائج وتدعي أموراً صعب حدوثها، وهل هذه الشركة موجودة بالفعل أم مزيفة.

معرفة مكونات الأعشاب: يجب شراء الأعشاب التي الموضوعة في عبوات مُدرج عليها المكونات أو ملحق بها منشور به المادة الفعالة، والتداخلات الدوائية، والآثار الجانبية، والاحتياطات، وظروف التخزين، وحركية المادة الفعالة بالعشب، والجرعات الموصى بها.

الإلتزام بالجرعات المحددة: تناول الجرعة كما هو موصى به على العبوة دون تجاوز.

تجنب إعطاء الأعشاب للحوامل والأطفال: لا يُنصح الأطفال أو الحوامل أو المرضعات بتناولها، نظراً لاحتمالية محدودية الأبحاث التي أجريت عليها، فقد تكون نتائجها سيئة أو مضرة.

تجنب إعطاء الأعشاب لأصحاب الأمراض المزمنة: لا يُنصح أصحاب الحالات الصحية الخطرة بتناولها؛ مثل: مرضى الكبد، أو الكُلى.

تجنب تناول الأعشاب قبل العمليات الجراحية: لا يُنصح الأشخاص الذين سيخضعون لإجراء عمليات جراحية بتناولها، لأنها قد تؤثر على ضغط الدم، أو تؤدي إلى النزيف أثناء الجراحة أو بعدها، لهذا ينصحك الطبيب بالتوقف عن تناول الأعشاب قبل إجراء العملية بأسابيع.

إيقاف تناولها عند ظهور أعراض جانبية: يجب إيقافها والتحدث مع طبيبك فور حدوث أياً من هذه الأعراض: غثيان، أو ترجيع، أو إسهال، أو دوار، أو إجهاد بدني، أو رد فعل تحسسي، أو طفح جلدي، أو أرق، أو صداع، أو جفاف الحلق.

الانتباه لردود الفعل التحسسية: انتبه لردود الفعل التحسسية الشديدة، فقد تؤدي إلى صعوبة في التنفس، وعند حدوث هذا عليك طلب المساعدة من طبيبك.

من المهم أن تتذكر أن المكملات الغذائية العشبية لم تخضع للتنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء، وبالتالي لم تُختبر في تجربة سريرية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء لإثبات فعاليتها في علاج الحالات الطبية أو إدارتها