فوائد قشر القهوة للنفاس .. وطريقة عملها

من فوائد قشرة القهوة للنفاس هو تنظيف الرحم من الدم الفاسد في هذه الفترة.
تعزز قشور القهوة من صحة الرحم وتساعد على عودته إلى حالته الطبيعة.
حرق الدهون المتراكمة في منطقة الكرش.
يرفع من معدل عملية الأيض أو التمثيل الغذائي وبالتالي يسرع من فقدان الوزن.
مدر سريع للبول وتساعد الجسم على التخلص من السوائل المحبوسة بالجسم.
مسكن طبيعي لآلام البطن والأمعاء.
يخلص الدم من السموم والفضلات الضارة.
تضييق منطقة المعدة وإعطاء السيدات بطن مشدودة.
يقلل من الشعور بالضغط والتوتر ويهدأ الأعصاب.

قشور القهوة هي عبارة عن الجزء الخارجي المغلف لحبوب البن بعد حصادها ويتم تجفيفها ثم تحميصها، ثم استخدامها في صنع مشروب قشور القهوة، الذي يضاف إليه الكثير من الإضافات الطبيعية الأخرى، للحصول على فوائده المتنوعة لصحة المعدة والأمعاء وتخفيف الوزن.

ومن فوائد مشروب قشر القهوة هو التخلص من الدم الفاسد المتراكم داخل الرحم بعد الولادة خلال فترة النفاس، أو خلال فترة الدورة الشهرية، ما يميز هذا النوع من القشور هو احتوائها على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بحبوب القهوة الكاملة، ليس ذلك فقط بل يساعد النساء في فترة النفاس، على حرق الدهون في منطقة البطن والتخلص من بطن الحمل والوزن الزائد.

يؤكد الدكتور جابر القحطاني وهو أستاذ علم العقاقير بجامعة الملك سعود، أن قشر القهوة مكون فعال في مشروبات لهوم النفاس، التي تنظف المعدة والرحم بعد الولادة عند السيدات. [1][2]
طريقة عمل قشر القهوة للنفاس

مكونات مشروب قشر القهوة للنفاس.
طريقة التحضير.

هذه الطريقة يقدمها الدكتور جابر القحطاني من وصفات لهوم النفاس، كما وضحنا في السابق فوائد قشر القهوة للنفاس، نبين تفصيلياً خلال السطور القادمة طريقة عمل مشروب قشرة قهوة للنفاس خطوة بخطوة:

مكونات مشروب قشر القهوة للنفاس:

3 ملعقة كبيرة قشر قهوة مجفف.
كوب ماء ساخن.

طريقة التحضير:

نضع قشور القهوة في كوب الماء الساخن.
نترك القشور منقوعة في الماء 7-10 دقائق.
ثم نصفي المشروب من قشور القهوة.

هذا المشروب ليس له أضرار جانبية، يساعد المرأة في فترة النفاس على تنظيف الرحم وإنزال الدم الفاسد بفاعليه وأمان على الأم والطفل.[3]
خلطة قشر القهوة للنفاس وتنظيف الرحم

الطريقة الأولى.
الطريقة الثانية.
الطريقة الثالثة.
الطريقة الرابعة.
الطريقة الخامسة.

نوضح عدة طرق من أجل الحصول على كوب مفيد من مشروب قشر القهوة للنفاس وتنظيف الرحم وأيضاً للمبايض والهرمونات للنساء، يتم صنع المشروب بعدة طرق نوضحها تالياً تفصيلياً.

الطريقة الأولى:

نمزج هذه المكونات مع بعضها جيداً؛ 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة، 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر، ملعقة كبيرة من المريمية.
بعد ذلك نضيف كمية من الماء المغلي لصنع مشروب شاي من قشر القهوة.
يتم تناول المشروب على مدار اليوم بعد تناول الطعام.

الطريقة الثانية:

يضاف إلى 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة المحمص، ملعقة من الهيل أو الحبهان المطحون مع ملعقة من الزنجبيل.
ثم نضيف كوب كبير من الماء المغلي، ثم نصفيه ونتناوله بعد كل وجبة.

الطريقة الثالثة:

لعمل مشروب قشر القهوة للنفاس نضيف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، ملعقة من البابونج، إلى 2 ملعقة كبيرة من قشور القهوة.
ثم نضيف الماء المغلي، ونصنع مشروب شاي قشور القهوة للنفاس.
يتم تناوله على مدار اليوم وبالأخص قبل الخلود إلى النوم.

الطريقة الرابعة:

مكونات مشروب قشور القهوة للنفاس وبعد الولادة وأيضاً للدورة الشهيرة مصنوع من القشور، الزنجبيل، القرفة، الشمر.
نمزج ملعقة كبيرة من المكونات السابق ذكرها مع ملعقتين كبار من قشور القهوة.
ثم نضيف إليهم الماء المغلي، ثم نصفيهم ونصنع مشروب قشور القهوة.

معلومة هامة: الشمر مكون غير مناسب في الوصفة للنساء، اللاتي لديهن مشكلة ارتفاع في نسبة هرمون الحليب.

يمكن الحصول على منتجات قشور القهوة، التي تحظى بمكانة كبيرة في البلاد العربية وخاصةً المملكة، من هنا.

الطريقة الخامسة:

نقوم بطحن من 80-100 جرام من قشور القهوة في محضر الطعام.
ثم نضيفها إلى كمية من الماء المغلي.
الآن نضع ملعقة من الزنجبيل المطحون، ملعقة من القرفة، ملعقة من حبوب الكراوية.
ثم نحلي المشروب بملعقة عسل.
نترك المكونات لمدة 6 دقائق في الماء المغلي.
يصفي ثم يتم تناوله.[1][4]

فوائد قشر القهوة للصحة العامة

التخفيف من حدة مشاعر التوتر والإجهاد.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
القضاء على الغازات والانتفاخات وتشنجات المعدة.
يقي من الإصابة بحالات عسر الهضم، لذلك ينصح بتناوله بعد تناول الطعام.
يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقيهم من الإصابة بالأمراض.
علاج فعال للصداع وآلام الرأس المزمنة.
يرفع من كفاءة الجهاز المناعي للجسم.
تفتيت دهون الجسم وبالتالي فقد الكثير من الوزن الزائد.
إمداد الجسم بالطاقة لاحتواء هذه القشور على نسب من الكافيين.

العناصر الغذائية في قشر القهوة

قشور القهوة coffee husk أو Cascara غنية بمضادات الأكسدة.
تحتوي على المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم.
غنية بالألياف المفيدة لصحة المعدة.
من مكوناتها حمض الكلوروجينيك المفيد لصحة الجسم العامة.
من العناصر الغذائية الموجودة في قشور القهوة مركب الفينول المضاد للأكسدة، الذي يقي الجسم من التورم والالتهابات.