تقنية غسول الفم - منتديات احساس ناي

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت احساس ناي ) ~
                             


عدد مرات النقر : 354
عدد  مرات الظهور : 10,376,741
عدد مرات النقر : 334
عدد  مرات الظهور : 10,376,738
عدد مرات النقر : 230
عدد  مرات الظهور : 10,376,777
عدد مرات النقر : 180
عدد  مرات الظهور : 10,376,777
عدد مرات النقر : 329
عدد  مرات الظهور : 10,376,777

عدد مرات النقر : 30
عدد  مرات الظهور : 3,894,896
عدد مرات النقر : 2
عدد  مرات الظهور : 56,1300
عدد مرات النقر : 2
عدد  مرات الظهور : 56,1241
عدد مرات النقر : 3
عدد  مرات الظهور : 56,1202
عدد مرات النقر : 3
عدد  مرات الظهور : 56,1183

عدد مرات النقر : 57
عدد  مرات الظهور : 3,889,485

عدد مرات النقر : 23
عدد  مرات الظهور : 3,890,009


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-02-2023, 02:17 PM
حكاية ناي ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
Awards Showcase
 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Sep 2022
 آخر حضور » يوم أمس (06:18 PM)
آبدآعاتي » 3,720,684
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » حكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 2270
الاعجابات المُرسلة » 800
مَزآجِي   :  08
SMS ~
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 
افتراضي تقنية غسول الفم

Facebook Twitter


هذا التمرين يشبه الغرغرة بغسول الفم ، فهو يساعد على شد عضلات الخدين بينما يعمل على تنحيف خط الفك وتقليل ظهور الذقن المزدوجة ويتم القيام به من خلال الخطوات التالية:

بدلاً من غسول الفم يتم ملئ الفم بالهواء ، ثم نفخ الخدين مع الاحتفاظ بالهواء.
ثم تدوير الهواء من جانب إلى آخر ، تمامًا كما يتم الفعل مع غسول الفم ، خذ الهواء إلى اليسار ثم إلى اليمين وأحضره إلى المركز.
مع الاستمرار في الدوران لمدة 20-30 ثانية ثم قم بالزفير.
كرر التمرين 3-4 مرات.




رد مع اقتباس
قديم 11-02-2023, 02:18 PM   #2


الصورة الرمزية سيف

 
 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » يوم أمس (05:40 PM)
آبدآعاتي » 323,289
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » سيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond reputeسيف has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 122
الاعجابات المُرسلة » 120
مَزآجِي   :
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

سيف متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يداك ..
ودائما في إنتظار جديدك
لاخلاولاعدم




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خالد ال بريك & مايكسر عزوم الشجاع الا قبور الميتين 2023 حصرياً حكاية ناي ♔ › صوتيات - مرئيات أدبية 1 11-20-2023 02:46 PM
زراعة الفل ، كيف تعتني بنبات الفل وتخليه مزهر وقوي واوراقه خضراء حكاية ناي ♔ ›الـحَـيـوَآنـآتُ وَ الـنـبَـآتـآتُ والطبيعه ~ 2 01-24-2023 08:58 AM
هل ينفع استخدم اكتر من نوع من غسول الوجه في نفس اليوم ؟ حكاية ناي ♔ مُـعـتَـكِـفُ أدَمُ! 2 01-15-2023 09:10 AM
افضل طريقة لاستخدام غسول الوجه يوميا لجميع أنواع البشرة حكاية ناي ♔ مُـعـتَـكِـفُ أدَمُ! 2 01-15-2023 09:10 AM
ما هو الفرق بين ماء الميسيلار والتونر؟ 🤔💧 غسول | ترطيب البشرة | مزيل مكياج حكاية ناي ♔ مُـعـتَـكِـفُ أدَمُ! 4 01-06-2023 04:49 PM


الساعة الآن 09:33 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.