تمرين للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم

يجب أيضا مراجعة الطبيب قبل بدء برنامج تدريبي جديد إذا كان الشخص مصاب بانخفاض ضغط الدم، فالتمرينات الرياضية وخاصة التمارين الرياضية التي تنطوي على تغييرات مفاجئة، يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تشمل الدوخة، عدم وضوح الرؤية، والغثيان، وهذا لا يعني أنه لا ينبغي على هذا الشخص ممارسة الرياضة، ففي الواقع يمكن أن تكون التمارين مفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية، إلا أنه يجب اختيار الأنشطة المعتدلة التي لا تنطوي على الانحناء والارتفاع بسرعة إلى وضع مستقيم، وتعتبر الانخفاضات الكبيرة في ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة، عامل خطر لتطور المرض أو وجود أنواع معينة من أمراض القلب .

طرح رائع راق لي كثيرا
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية

اسعدني حضوركم