هل الكربوهيدرات تزيد الكتلة العضلية

نعم، تلعب الكارب أو الكربوهيدرات دورًا أساسيًا في زيادة وبناء الكتلة العضلية في الجسم.
حتى أنها تمثل مصدر الوقود المثالي للجسم، نظرًا لأنها واحدة من ضمن المغذيات الرئيسية الثلاثة، وبجانب مساعدتها في بناء عضلات الجسم تشكل فوائد أخرى عديدة، منها توفير الطاقة لعضلات الجسم، والتحكم في جلوكوز الدم، وتعزيز وظائف التمثيل الغذائي.

رسمت لنا للآبدآع صورة تميزت ألوآنها
سلمت الانامل ويعطيك العافيه