01-15-2023, 11:11 AM
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
أنواع الأنشطة البدنية
- الأنشطة البدنية اليومية: هي المتمثلة في كل من المشي أو ركوب الدراجات ، أو حتى القيام بالأعمال المنزلية ، أو ممارسة السباحة ، أو المشي للتسوق أو القيام بأي حرف يدوية بسيطة فيمكن القيام بهذه الأنشطة كجزء من العمل اليومي.
- الأنشطة البدنية الترفيهية: تتضمن الأنشطة البدنية كالرقص أو اللعب بنشاط أو التسلق أو السير السريع أو ركوب الدراجات أو القفز بالحبل.
- التدريبات والتمارين الرياضية: وهي تتم من خلال التدريبات الرياضية واللياقة البدنية في صالات لعب الرياضية أو حتى في تمارين الاسترخاء مثل فصول اليوجا والبيلاتس ، وفي أنشطة تقوية العضلات أو السباحة ، والرياضات الحركية ككرة القدم والرجبي وكرة السلة والاسكواش ، التنس والكرة الطائرة وغيرها
|
01-15-2023, 11:12 AM
|
#2
|
عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود
|
|
|
01-18-2023, 06:36 AM
|
#3
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:55 PM
| | |