مخاطر السهر لوقت متأخر - منتديات احساس ناي

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت احساس ناي ) ~
                             


عدد مرات النقر : 321
عدد  مرات الظهور : 7,078,968
عدد مرات النقر : 300
عدد  مرات الظهور : 7,078,965
عدد مرات النقر : 197
عدد  مرات الظهور : 7,079,004
عدد مرات النقر : 166
عدد  مرات الظهور : 7,079,004
عدد مرات النقر : 185
عدد  مرات الظهور : 7,079,004

عدد مرات النقر : 8
عدد  مرات الظهور : 597,123

عدد مرات النقر : 16
عدد  مرات الظهور : 591,712

عدد مرات النقر : 11
عدد  مرات الظهور : 592,236
العودة   منتديات احساس ناي > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›التُفَآحِ الأخضَرُ!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-01-2024, 02:17 PM
حكاية ناي ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
Awards Showcase
 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Sep 2022
 آخر حضور » يوم أمس (06:17 PM)
آبدآعاتي » 3,698,462
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » حكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 2102
الاعجابات المُرسلة » 745
مَزآجِي   :  08
?? ??? ~
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
?? ??? ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 
افتراضي مخاطر السهر لوقت متأخر

Facebook Twitter


يمكن أن يكون للحرمان المستمر من النوم عواقب صحية خطيرة طويلة المدى حيث يحتاج البالغون إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم يوميًا، ويمكن أن يكون لقلة النوم تأثير كبير على أداء الشخص في اليوم التالي، ويمكن أن يؤدي الحرمان إلى الحرمان المزمن من النوم بشكل خطير عواقب صحية طويلة المدى.

عندما يحتاج الناس إلى السهر لوقت متأخر ، فمن الأفضل عادةً أن يمهلوا أنفسهم يومًا أو يومين للتعافي، يجب أن يحاول العاملون الليليون الحد من تغييرات النوبات قدر الإمكان حتى تتمكن أجسامهم من التكيف مع نمط النوم الجديد.




رد مع اقتباس
قديم 01-01-2024, 02:23 PM   #2


الصورة الرمزية احساس

 
 عضويتي » 61
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-28-2024 (06:08 PM)
آبدآعاتي » 282,808
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » احساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond reputeاحساس has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 89
الاعجابات المُرسلة » 169
مَزآجِي   :
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

احساس متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
«هدف متأخر يمنح ليفربول نقاط كريستال بالاس.. والصدارة حكاية ناي ♔ › صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 1 12-11-2023 11:39 AM
فرط تنسج كظر خلقي متأخر البدء حكاية ناي ♔ › ~•₪• منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة~•₪• 1 11-18-2023 04:36 PM
«تعادل متأخر» يعزز صدارة سويسرا حكاية ناي ♔ › صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 1 10-16-2023 01:51 PM
ميلان يخطف نقاط جنوى بهدف متأخر حكاية ناي ♔ › صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 1 10-09-2023 05:23 PM
هدف متأخر يمنح الجبل الأسود نقاط بلغاريا حكاية ناي ♔ › صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 1 09-12-2023 06:50 PM


الساعة الآن 05:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.