هل ركوب الدراجة الهوائية يؤثر على الركبة

نعم ركوب الدراجة الهوائية يؤثر على الركبة بالفعل.
ويكون الأثر الإيجابي على المفاصل ما دام يمارس بانتظام، وضمن الحدود المعقولة، ولكن الإجراءات المتكررة والإفراط في ممارسة رياضة رُكوب الدّراجة الهَوائية يمكن أن يتسبب بالألم وبعض المشاكل في الرّكبة والمفاصل على وجه العموم.
وقد أكدت العديد من الأبحاث والدراسات المتخصصة بهذا المجال أن حوالي 60 بالمائة من راكبي الدراجات الترفيهية يعانون من آلام في الرّكبة نتيجة الإفراط في الاستخدام، وبالتالي ركوب الدراجة أمر ممتع وصحي ومفيد للجسم شرط أن يتم ضمن الحدود لأن الإفراط بهذه الرياضة يضر المفاصل

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك