كم يبقى مفعول الميلاتونين في الجسم

من 4- 8 ساعات يبقى مفعول الميلاتونين في الجسم، ثم يبدأ المفعول في التناقص، لكن هذه المدة قد تطول أو تقصر عن ذلك وفقاً لعدة عوامل وهي:

• العمر.
• كمية الكافيين التي يحصل عليها الأشخاص يومياً.
• التدخين.
• الحالة الصحية العامة.
• فترات استخدام الميلاتونين كمكمل أو دواء.
• تكوين الجسم بشكل عام.
• نوع جرعة الميلاتونين هل عادية أم ممتدة.
• تناول أدوية آخرى مثل مضادات الأكتئاب وحبوب منع الحمل.

معلومة هامة: إذا تناول الأشخاص الميلاتونين في أوقات آخرى غير المحددة، قد يغلب عليهم الشعور بالنعاس في اليوم التالي

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك