حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط

كما أن هناك طرق أخرى تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة للفم مثل [3]:

قلل من تناول اللحوم

حيث أن تناول اللحوم مثل البيبروني والسلامى والبسطرمة على الرغم من أنهم أطعمة لذيذة جدا، إلا أن الزيوت التي بها تظل في الفم لفترة طويلة بعد الانتهاء من الطعام.

كما أنها تساعد في نمو البكتيريا سريعا وجفاف شديد في الفم فينتج عنه بكتيريا الفم، فإذا كان لديك مشوار مهم فيجب الامتناع عن تناول أي شئ منهم قبل المشوار ب ٢٤ ساعة كحد أدنى.

قلل تناول الجبن

حيث أن هناك أنواع تكون رائحتها قوية مثل الجبن الأزرق لأنها تقوم على حبس النفس.

التقليل من تناول الأسماك

لأن هناك أنواع معينة تتسبب في رائحة كريهة للفم لا تزول بسهولة التونة مثلا.

عدم تناول الويسكي

يجب عليك أيضا اختيار المشروبات التي ستشربها جيداً لأن هناك مشروبات تبقى رائحتها في الفم لفترة طويلة ويصعب التخلص منها بسهولة أيضا مثل الويسكى والبيرة والقهوة والنبيذ.

غسل الأسنان

يجب غسلها باستمرار حتى بعد تناول كل وجبة ويعود ذلك إلى أن هناك طبقة بكتيرية بسيطه جدا تتجمع على الأسنان واللثة، ويوجد الكثير من البكتريا الموجودة في الفم فإذا قمت باستخدام فرشاة الأسنان يوميا فيمكنك بذلك التخلص من مشاكل الأسنان.

تناول الخضروات

فهي تعالج رائحة الفم الكريهة مثل تناول البقدونس مثلا أو جأو خلطهم معا وتناولهم كمشروب صحي.

تناول الأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول أطعمه ذات مذاق قوى ونفاذ ومن هذه الأعشاب اليانسون والشمر والغرغرة.

أيضا تساعد في الحفاظ على رائحة الفم وتترك رائحته منعشة مثل خلط جزء من نبات الكاليندولا والمرمرية مع صمغ المر ثم قم بالغرغره به يومياً ستشعر بتحسن كبير مع مرور الوقت.

إذا كنت تريد الحفاظ على هذا المزيج لأطول فترة ممكنة في قم بوضعه في برطمان ليتم حفظه فقط تأكد أن البرطمان محكم الغلق ولا يوضع في درجة حرارة الغرفة

عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود