أحب ذاتك ، إرحم نفسك ولا تفعل شيء وأنت مرغم عليه..
كافىء نفسك بعد كل إنجاز..
إهتم بمظهرك وكن أنيقاً عندما تنظر للمرآة..
لاتقارن نفسك مع أي مخلوق ، فأنت فريد من نوعك..
خذ قرارتك بنفسك ولا تفعل إلا مايسعد نفسك..
إحتضن نفسك وطبطب عليها ، أعطي نفسك بنفسك الإهتمام ، ولا تنتظره من أحد..
أنجز كل يوم شيء جديد ، الإنجاز يرفع من شعور الثقة بالنفس..
إحرص على أن تكون القيم العليا من أولوياتك..
تحدث مع نفسك بالإيجاب ، وكرر توكيدات تعزز ثقتك وحبك لذاتك..
إبتسم دائماً ولا تتضجر ، وكن دائماً في حالة بهجة..
إستمتع بكل لحظة بحياتك ، فالوقت لن يعود..
لا تأخذ تقديرك الذاتي من أحد مهما كانت نظرة الناس لك..
صاحب من يدعمك ويأخذ بيدك ، وابتعد عن من يقلل من ذاتك..
إحرص على الإتصال بالله ، فهو الداعم لك..
ساعد غيرك ولا تنتظر المقابل ، سيعود لك بوقت آخر..
سامح واعفو وركز بهدفك ، لا تنظر للخلف ابدأ ، أنظر للأمام وامضي قدماً ..
لا تنتقد ذاتك وسامحها ، لا تجلد ولا تلم ذاتك..
ذكر نفسك بأنك تستحق ، وادعم نفسك بنفسك ، وتذكر أنك لم تخلق عبثاً ..