المشروبات المفيدة لارتجاع المرئ

شاي الزنجبيل.
عصائر الفاكهة والخضروات.
الحليب قليل الدسم.
شاي الأعشاب.
الحليب النباتي.
الأسموزي.

هناك مشروبات مفيدة في علاج ارتجاع المرئ وتخفيف أعراضه بصورة ملحوظة ومن هذه المشروبات:

شاي الزنجبيل: الزنجبيل من الأعشاب التي استخدمت قديمًا في علاج بعض الأمراض، لذلك يمكننا استخدام شاي الزنجبيل في علاج ارتجاع المرئ، كما أنه يهدئ المعدة.

عصائر الفاكهة والخضروات: هناك عصائر للفواكه والخضروات تسبب حموضة المعدة، وعلى النقيض هناك الكثير من العصائر الأقل حموضة والتي تساعد على تقليل الحمض ومنع رجوعه إلى المرئ مثل عصائر الشمام والبطيخ والكرفس.

الحليب قليل الدسم: إن الحليب كامل الدسم يؤدي بصورة واضحة إلى تفاقم أعراض ارتجاع المرئ وكذلك الأطعمة عالية الدسم والدهون، لذلك استخدام الحليب قليل الدسم كبديل أمر رائع لأنه يقلل من الحموضة ويقلل من ارتجاع المرئ.

شاي الأعشاب: يؤدي شاي الأعشاب أو الأعشاب بوجه عام إلى تهدئة المعدة وتقليل ارتجاع المرئ وأعراضه، ومن الأعشاب الرائعة التي تقوم بهذه المهمة البابونج وجذر الخطمي بالإضافة إلى الزنجبيل وعرق السوس، ويمكن تناول هذه الأعشاب بالشاي أو وحدها.

الحليب النباتي: هناك حليب بديل للأشخاص الذين لا يحتملون شرب أنواع الحليب الأخرى، وهو الحليب النباتي حيث يوجد منه حليب الصويا والشوفان والهند والكاجو.

الأسموزي: كما قلنا أن العصائر طريقة رائعة في تقليل حموضة المعدة بشكل واضح، لذلك إذا دخلت العصائر في أي شيء آخر فهي تؤدي نفس النتيجة مثل الأسموزي وهو عبارة عن عصير بحليب أو عصير أثقل قليلًا.