فوائد فيتامين e لصحة البشرة

يساعد على بياض البشرة ويحميها من تغير اللون: حيث تعمل الخصائص القوية المضادة للأكسدة لفيتامين هـ على حماية البشرة من فرط التصبغ والاسمرار. حيث تحميها من العوامل الخارجية التي تؤثر عليها مثل أشعة الشمس.[2]
مكافحة الشيخوخة: تساهم الخصائص المضادة للأكسدة أيضا في مقاومة الجذور الحرة، وبالتالي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة وتجعلها أكثر شبابًا.[2]
مكافحة حب الشباب: تعمل الخصائص المضادة للالتهاب لفيتامين هـ على الحد من انتشار حب الشباب. كما تقلل التصبغات وأي تلون ناتج عن حب الشباب.[2]
للحصول على أفضل نتائج تفتيح البشرة، فقد يكون خيارًا ممتازًا إذا استخدمت فيتامين هـ جنبًا إلى جنب مع فيتامين سي.[2]

تحتوي العديد من الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة على فيتامين هـ، كما يمكنك استخدام زيت فيتامين هـ النقي موضعيا على بشرتك. كما يمكنك تحسين نسبة فيتامين د في جسمك عن طريق إدراجه في نظامك الغذائي. حيث يوجد فيتامين هـ في العديد من لأطعمة مثل الخضروات الورقية وفول الصويا والمكسرات.

رونق الحياة معجب بهذا

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز

سلمت الانامل على الجلب الرائع
يعطيك العافية

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر