اعتني بنفسك جيداً

تقع كل الأمهات في فخ قضاء كل الوقت في رعاية أطفالها وأفراد الأسرة الآخرين بحيث تنسى الاعتناء بنفسها بشكل صحيح، لذا هناك ركن مهم يحسن من الصحة النفسية للسيدات وهو أن تخصص وقتًا لنفسها دائماً وتمارس شيء تحبه مثل أن تقرأ أو تشاهد التلفاز أو تستحم أو تمشي في الهواء الطلق ولا تنس أن تتناول الطعام والشراب بشكل صحيح للتأكد من العناية بصحتك جيدًا.

طرح رائع راق لي كثيرا
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية