حكاية ناي ♔
03-09-2023, 06:47 PM
1. الخيار لتدعيم الجهاز المناعي
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223755.jpg
يحتوي الخيار على العناصر الغذائية التي تدعم الجهاز المناعي للطفل
يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم الجهاز المناعي للطفل، وتجعله أقوى، كما أنها تساهم في إبقاء الجسم أكثر نشاطاً. يساعد الخيار أيضاً على طرد السموم من الجسم، لأنه غني بالماء والبوتاسيوم وفيتامين سي وكلها عناصر تساعد في تطهير الجسم. يدعم فيتامين سي في الخيار أيضاً مناعة الطفل، ويقلل من الالتهاب في الجهاز الهضمي، ويحد من إصابة الطفل بالإمساك، وذلك بسبب محتواه من الألياف الغذائية والماء.
2. البروكلي والتخلص من السموم
يحتوي البروكلي على خصائص وإنزيمات تخلص الجسم من السموم، كما أنه مصدر كبير لفيتامين سي الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الأطفال، ووقايتهم من العدوى والأمراض، وتغذي الألياف الموجودة في البروكلي أيضاً البكتيريا الجيدة في الأمعاء والوقاية من اضطرابات المعدة والإمساك وطرد الفضلات من الجسم.
3. الجزر وفيتامين سي
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223752.jpeg
يحتوي الجزر على كميات عالية من فيتامين سي
يحتوي الجزر على كميات عالية من فيتامين سي والبوتاسيوم والألياف وكميات عالية من فيتامين أ، وكلاهما يساعد على تعزيز مناعة الطفل بشكل كبير، يساعد الجزر أيضاً على التَخلص من السُموم من جسم الطفل، والفضلات من القولون.
4. التفاح وتراكم المخاط
فيتامين سي والألياف الموجودة في التفاح المعروفة باسم البكتين تخفف من تراكم المخاط في الجسم وأيضاً الوقاية من الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى عند الأطفال. كما يساهم محتواه من البوتاسيوم، ومركب متعددات الفينول (Polyphenols) في تقليل إصابات المعدة عن طريق تشكيل طبقة حماية حول بطانة المعدة.
5. التوت وطرد المخاط الزائد
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223751.jpeg
التوت من الفاكهة التي تساعد على طرد المخاط الزائد
التوت من الفاكهة التي تساعد على طرد المخاط الزائد من جسم الطفل، وذلك لأنه مصدر رائع لفيتامين سي والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الدم وطرد السموم من الجسم لتخفيف الالتهاب والعدوى.
يمكنك تجربة إضافة التوت العليق والتوت الأسود والأزرق في العصير لطفلك بدلاً من المحليات الصناعية لأن كليهما يحتوي على سكريات طبيعية وذات نكهة مثالية لاحتوائها على مضادات تأكسد من الفلافونويدات التي تقتل جميع الجذور الحرة، وتعمل بشكل عام في تقليل تلف الخلايا التأكسدي.
6. الزنجبيل وتكسير السموم
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تكسير السموم والمخاط بسرعة كبيرة، كما أنه ينتج تأثيراً مضاداً للالتهابات في الجسم مما يعزز جهاز المناعة ويحميه من الأمراض والعدوى.
لذا أضيفي الزنجبيل الطازج في أطباق طفلك، والقليل من الكركم لحماية الطفل بشكل أكبر من السموم ورفع جهازه المناعي.
7. الخضروات وأقوى الأطعمة لشفاء الجسم
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223754.jpeg
الخضروات هي واحدة من أقوى الأطعمة لشفاء الجسم
تعد الخضروات هي واحدة من أقوى الأطعمة لشفاء الجسم لأنها تحتوي على كميات كبيرة وقوية من فيتامينات A وC وB وحتى فيتامين E والبوتاسيوم؛ مما يعزز صحة جميع أجهزة الجسم، وتطهر الجسم من المخاط والسموم بشكل طبيعي، كما ستغذي أليافها البكتيريا الجيدة ومحتواها العالي من الكلوروفيل صحة المناعة والدم.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223755.jpg
يحتوي الخيار على العناصر الغذائية التي تدعم الجهاز المناعي للطفل
يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم الجهاز المناعي للطفل، وتجعله أقوى، كما أنها تساهم في إبقاء الجسم أكثر نشاطاً. يساعد الخيار أيضاً على طرد السموم من الجسم، لأنه غني بالماء والبوتاسيوم وفيتامين سي وكلها عناصر تساعد في تطهير الجسم. يدعم فيتامين سي في الخيار أيضاً مناعة الطفل، ويقلل من الالتهاب في الجهاز الهضمي، ويحد من إصابة الطفل بالإمساك، وذلك بسبب محتواه من الألياف الغذائية والماء.
2. البروكلي والتخلص من السموم
يحتوي البروكلي على خصائص وإنزيمات تخلص الجسم من السموم، كما أنه مصدر كبير لفيتامين سي الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الأطفال، ووقايتهم من العدوى والأمراض، وتغذي الألياف الموجودة في البروكلي أيضاً البكتيريا الجيدة في الأمعاء والوقاية من اضطرابات المعدة والإمساك وطرد الفضلات من الجسم.
3. الجزر وفيتامين سي
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223752.jpeg
يحتوي الجزر على كميات عالية من فيتامين سي
يحتوي الجزر على كميات عالية من فيتامين سي والبوتاسيوم والألياف وكميات عالية من فيتامين أ، وكلاهما يساعد على تعزيز مناعة الطفل بشكل كبير، يساعد الجزر أيضاً على التَخلص من السُموم من جسم الطفل، والفضلات من القولون.
4. التفاح وتراكم المخاط
فيتامين سي والألياف الموجودة في التفاح المعروفة باسم البكتين تخفف من تراكم المخاط في الجسم وأيضاً الوقاية من الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى عند الأطفال. كما يساهم محتواه من البوتاسيوم، ومركب متعددات الفينول (Polyphenols) في تقليل إصابات المعدة عن طريق تشكيل طبقة حماية حول بطانة المعدة.
5. التوت وطرد المخاط الزائد
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223751.jpeg
التوت من الفاكهة التي تساعد على طرد المخاط الزائد
التوت من الفاكهة التي تساعد على طرد المخاط الزائد من جسم الطفل، وذلك لأنه مصدر رائع لفيتامين سي والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الدم وطرد السموم من الجسم لتخفيف الالتهاب والعدوى.
يمكنك تجربة إضافة التوت العليق والتوت الأسود والأزرق في العصير لطفلك بدلاً من المحليات الصناعية لأن كليهما يحتوي على سكريات طبيعية وذات نكهة مثالية لاحتوائها على مضادات تأكسد من الفلافونويدات التي تقتل جميع الجذور الحرة، وتعمل بشكل عام في تقليل تلف الخلايا التأكسدي.
6. الزنجبيل وتكسير السموم
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تكسير السموم والمخاط بسرعة كبيرة، كما أنه ينتج تأثيراً مضاداً للالتهابات في الجسم مما يعزز جهاز المناعة ويحميه من الأمراض والعدوى.
لذا أضيفي الزنجبيل الطازج في أطباق طفلك، والقليل من الكركم لحماية الطفل بشكل أكبر من السموم ورفع جهازه المناعي.
7. الخضروات وأقوى الأطعمة لشفاء الجسم
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2023-03/223754.jpeg
الخضروات هي واحدة من أقوى الأطعمة لشفاء الجسم
تعد الخضروات هي واحدة من أقوى الأطعمة لشفاء الجسم لأنها تحتوي على كميات كبيرة وقوية من فيتامينات A وC وB وحتى فيتامين E والبوتاسيوم؛ مما يعزز صحة جميع أجهزة الجسم، وتطهر الجسم من المخاط والسموم بشكل طبيعي، كما ستغذي أليافها البكتيريا الجيدة ومحتواها العالي من الكلوروفيل صحة المناعة والدم.