يحيى الشاعر
12-06-2022, 07:48 PM
..
البدء فى تحقيق الاهداف في الحياة يمكن ان يكون صعب ، ولكن لا يهم ما هو الشئ الذى تريد القيام به ، من الممكن ان يكون ممارسة رياضة معينة ، انشاء عمل تجارى ، او اى شئ ، المهم فى تحقيق الاهداف في الحياة هو تحسين علاقتك مع نفسك ، انظر الى العالم من جانب اخر سوف ترى شئ اخر تماما .
وفى كثير من الاحيان نحن من نجعل البدايات صعبة اكثر مما تبدو عليه فى الحقيقة ، وفى هذا المقال يوجد 3 اشياء تحتاج التوقف عنهم اذا كنت تريد شق طريقك وتحقيق الاهداف في الحياة والوقوف فى المكان الذى طالما حلمت به ، لذلك ابدأ اليوم لانه ما لم يتم البدء به اليوم لم ينتهى غدا ، وانه لا يوجد وقت متأخر لتبدأ ولتكن ما تريد .
1- توقف عن جعل مهمة تحقيق الاهداف في الحياة امر صعب :
كلما فكرت فى الشئ الذى تريده على انه صعب ، كلما اصبحت لديك قناعات انك لم تستطيع فعل هذا الشئ حتى تصبح الفكرة مروعة بالنسبة لك .
لذلك افعل هذا بدلا من التفكير الهدام :
- احصل على خبرة الاخرين الذين سبقوك الى المكان الذى تريد لنزع فتيل الخوف الذى يراودك والتأكد من انك تسطيع تحقيق الاهداف في الحياة بسهولة ، واجمع معلومات من اولئك الذين سبقوك ، والموضوع الان اسهل من اى وقت مضى فبإمكانك البحث على الانترنت وقراءة خلاصة تجارب الناجحين او اذهب الى اى شخص تعرفه فى الحياة الحقيقية واسأله واطلب نصيحته فى الشئ الذى تود القيام به .
https://www.kharbsha.com/images/2017/01/91_1_or_1483634146.webp
- اسأل نفسك بصراحة خذ نفس عميق لتهدئة عقلك قليلا واسأل نفسك ما هو اسوأ شئ ممكن ان يحدث ؟
ستكون الاجابة هى ان اى شئ سيحدث واقعيا ليس بهذا السوء ، وانما هو شئ يمكنك التعامل معه ، فهذا السؤال يعمل على تقليل شدة المخاوف المسيطرة على عقلك .
2 - التوقف عن محاولة السيطرة على كل شئ :
ان اجراء واعداد بعض الاشياء يساعدك بالتأكيد فى تحقيق الاهداف في الحياة المرجوه لكن من الممكن ان يصبح هذا فخا ، فمحاولة السيطرة على كل شئ والتفكير فى الامر عشرات المرات لتكون على الجانب الامن وخوفك من الوقوع فى الخطر يجعلك تبدو احمق وفاشل .
ما يجب القيام به بدلا من ذلك :
- ادرك انك سوف تتعثر وهذا طبيعى ويحدث لاى شخص يخرج من منطقة الراحة COMFORT ZONE ، فهذا الشئ حدث مع كل شخص انت معجب به الان وتتخذه مثلا اعلى ، فهو عبارة عن وقت بسيط من حياتنا وسيمضى وبالتأكيد ستتعلم الكثير من هذه العثرات والاخطاء ، فالاخطاء هى بمثابة معلم للانسان و تساعدك ايضا فى تحقيق الاهداف في الحياة.
- تعلم وضع حدود زمنية لاتخاذ قرارات صغيرة فى البداية ، فإذا كان لديك مشكلة OVERTHINKING ولا تقدر على اتخاذ القرارات بسرعة ، فدرب نفسك من خلال اتخاذ قرارات بسيطة ، وضع مهلة زمنية محددة لاتخاذ القرار ولتكن 30:60 ثانية مثلا : سوف اذهب الى العمل او ارد على الرسائل الاليكترونية ، جرب هذا على العديد من الامور الصغيرة لفترة من الوقت ثم انتقل الى قرارات اكبر قليلا ثم الاكبر .
3 - توقف عن التفكير ان مهمة تحقيق الاهداف في الحياة مهمة كبيرة ولابد من البدء بخطوات كبيرة ، فإذا كان لديك هدف كبير فسوف تتصور انه لابد من اتخاذ اجراء فى نفس الحجم للبدء لكن غالبا مايكون هذا ليس صحيحا .
ما يجب القيام به بدلا من ذلك :
- هو ان تبدأ بخطوات صغيرة ، واسأل نفسك ما هى اول خطوة صغيرة استطيع القيام بها لتحقيق هدفى ؟ وبعد ذلك قم بعمل صغير ، وبعد مرور عدة ايام ستجد نفسك تفعل هذه الاشياء بسهولة .
- التركيز فى كل خطوة ، والا سوف يكون من السهل ان تضيع افكارك وتشعر بعدم الارتياح او الخوف ، فحتى تجعل انتباهك يقظ ركز على مهمه واحدة فقط .
وبعد ذلك يوما فيوم ستنتقل الى خطوات اكبر لتحقيق هدفك وسنفاجئ بأنك قطعت مسافة كبيرة من رحلتك ، ابدأ الان لايوجد وقت متأخر للبدء فى تحقيق الاهداف في الحياة ، ابدأ ايا كان عمرك او المرحلة التى تعيشها ، فإذا كنت تحلم بشئ ستستطيع انجازه حتما فقط بالصبر والمثابرة والاصرار .
البدء فى تحقيق الاهداف في الحياة يمكن ان يكون صعب ، ولكن لا يهم ما هو الشئ الذى تريد القيام به ، من الممكن ان يكون ممارسة رياضة معينة ، انشاء عمل تجارى ، او اى شئ ، المهم فى تحقيق الاهداف في الحياة هو تحسين علاقتك مع نفسك ، انظر الى العالم من جانب اخر سوف ترى شئ اخر تماما .
وفى كثير من الاحيان نحن من نجعل البدايات صعبة اكثر مما تبدو عليه فى الحقيقة ، وفى هذا المقال يوجد 3 اشياء تحتاج التوقف عنهم اذا كنت تريد شق طريقك وتحقيق الاهداف في الحياة والوقوف فى المكان الذى طالما حلمت به ، لذلك ابدأ اليوم لانه ما لم يتم البدء به اليوم لم ينتهى غدا ، وانه لا يوجد وقت متأخر لتبدأ ولتكن ما تريد .
1- توقف عن جعل مهمة تحقيق الاهداف في الحياة امر صعب :
كلما فكرت فى الشئ الذى تريده على انه صعب ، كلما اصبحت لديك قناعات انك لم تستطيع فعل هذا الشئ حتى تصبح الفكرة مروعة بالنسبة لك .
لذلك افعل هذا بدلا من التفكير الهدام :
- احصل على خبرة الاخرين الذين سبقوك الى المكان الذى تريد لنزع فتيل الخوف الذى يراودك والتأكد من انك تسطيع تحقيق الاهداف في الحياة بسهولة ، واجمع معلومات من اولئك الذين سبقوك ، والموضوع الان اسهل من اى وقت مضى فبإمكانك البحث على الانترنت وقراءة خلاصة تجارب الناجحين او اذهب الى اى شخص تعرفه فى الحياة الحقيقية واسأله واطلب نصيحته فى الشئ الذى تود القيام به .
https://www.kharbsha.com/images/2017/01/91_1_or_1483634146.webp
- اسأل نفسك بصراحة خذ نفس عميق لتهدئة عقلك قليلا واسأل نفسك ما هو اسوأ شئ ممكن ان يحدث ؟
ستكون الاجابة هى ان اى شئ سيحدث واقعيا ليس بهذا السوء ، وانما هو شئ يمكنك التعامل معه ، فهذا السؤال يعمل على تقليل شدة المخاوف المسيطرة على عقلك .
2 - التوقف عن محاولة السيطرة على كل شئ :
ان اجراء واعداد بعض الاشياء يساعدك بالتأكيد فى تحقيق الاهداف في الحياة المرجوه لكن من الممكن ان يصبح هذا فخا ، فمحاولة السيطرة على كل شئ والتفكير فى الامر عشرات المرات لتكون على الجانب الامن وخوفك من الوقوع فى الخطر يجعلك تبدو احمق وفاشل .
ما يجب القيام به بدلا من ذلك :
- ادرك انك سوف تتعثر وهذا طبيعى ويحدث لاى شخص يخرج من منطقة الراحة COMFORT ZONE ، فهذا الشئ حدث مع كل شخص انت معجب به الان وتتخذه مثلا اعلى ، فهو عبارة عن وقت بسيط من حياتنا وسيمضى وبالتأكيد ستتعلم الكثير من هذه العثرات والاخطاء ، فالاخطاء هى بمثابة معلم للانسان و تساعدك ايضا فى تحقيق الاهداف في الحياة.
- تعلم وضع حدود زمنية لاتخاذ قرارات صغيرة فى البداية ، فإذا كان لديك مشكلة OVERTHINKING ولا تقدر على اتخاذ القرارات بسرعة ، فدرب نفسك من خلال اتخاذ قرارات بسيطة ، وضع مهلة زمنية محددة لاتخاذ القرار ولتكن 30:60 ثانية مثلا : سوف اذهب الى العمل او ارد على الرسائل الاليكترونية ، جرب هذا على العديد من الامور الصغيرة لفترة من الوقت ثم انتقل الى قرارات اكبر قليلا ثم الاكبر .
3 - توقف عن التفكير ان مهمة تحقيق الاهداف في الحياة مهمة كبيرة ولابد من البدء بخطوات كبيرة ، فإذا كان لديك هدف كبير فسوف تتصور انه لابد من اتخاذ اجراء فى نفس الحجم للبدء لكن غالبا مايكون هذا ليس صحيحا .
ما يجب القيام به بدلا من ذلك :
- هو ان تبدأ بخطوات صغيرة ، واسأل نفسك ما هى اول خطوة صغيرة استطيع القيام بها لتحقيق هدفى ؟ وبعد ذلك قم بعمل صغير ، وبعد مرور عدة ايام ستجد نفسك تفعل هذه الاشياء بسهولة .
- التركيز فى كل خطوة ، والا سوف يكون من السهل ان تضيع افكارك وتشعر بعدم الارتياح او الخوف ، فحتى تجعل انتباهك يقظ ركز على مهمه واحدة فقط .
وبعد ذلك يوما فيوم ستنتقل الى خطوات اكبر لتحقيق هدفك وسنفاجئ بأنك قطعت مسافة كبيرة من رحلتك ، ابدأ الان لايوجد وقت متأخر للبدء فى تحقيق الاهداف في الحياة ، ابدأ ايا كان عمرك او المرحلة التى تعيشها ، فإذا كنت تحلم بشئ ستستطيع انجازه حتما فقط بالصبر والمثابرة والاصرار .