العلاجات المنزلية.
محظورات خلال العلاج.
العلاج من قبل الصيدلي.
مراجعة الطبيب.

إنّ مسببات ألم المفاصل كثيرة لكنها متشابهة من حيث طريقة العلاج وتسكين الألم في المنزل ومن حيث المحظورات أثناء العلاج، لكنها ستتباين من ناحية التشخيص الطبي وأدوية العلاج، كما هو موضح في الآتي:

العلاجات المنزلية

وتتمثل العلاجات المنزلية بما يلي عموماً كعلاج أولي يمكن اللجوء إليه لتسكين الألم بالدرجة الأولى:

إراحة القدمين ورفعهما بمستوى أعلى من الجسم قدر المستطاع.
تبريد منطقة الألم بالثلج لمدّة20 دقيقة كل 2 إلى 3 ساعات.
لبس الأحذية التي تتضمن الفوط الإسفنجية أو السليكون الناعمة من الداخل
الحد من الوزن الزائد لتخفيف الأحمال على الأقدام
تمارين التمدد الخفيفة دون إجهاد القدم والكاحل
تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية كـ (الباراسيتامول – جل الإيبوبروفين – الإيبوبروفين) عند الضرورة.

محظورات خلال العلاج

وتتمثل هذه المحظورات بالآتي:

عدم ممارس أي نوع رياضة قاسي مما يعتقد أنه مسبب رئيسي للألم.
تخفيف المشي أو الوقوف لفترات طويلة في ظل وجود الألم أو احتماله.
عدم ارتداء الأحذية المدببة والضيقة أو ذات الكعب العالي.

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..