الخضار والفواكه غير المغسولة جيداً.
الأغذية البحرية غير المطهوة جيداً.
الإفراط في تناول الكافيين.

في سياق ذكر هل الشهر الثامن خمس اسابيع، من الأطعمة الممنوعة عن الحامل:

الخضار والفواكه غير المغسولة جيداً: فقد تكون ملوثة ببيوض الحشرات، أو ملوثة بالجراثيم والبكتيريا، لذلك يجب غسلها جيداً قبل تناولها لتجنب إصابة الأم وجنينها بهذه الملوثات.

الأغذية البحرية غير المطهوة جيداً: فيجب طهي المأكولات البحرية على درجة حرارة 63 درجة مئوية، أي ما يقارب 145 درجة فهرنهايت، ويجب الانتظار لحين استواء اللحم بالكامل، حيث يجب أن يصبح لون اللحم أبيض غير شفاف.

الإفراط في تناول الكافيين: قد أوصى أطباء رعاية الحمل أن نسبة الكافيين المسموح بها للحامل في اليوم 200 مليجرام في اليوم.

يعطيك آلف عافيه