الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد على تدفق الدم ويقلل من خطر الجلطات. عندما يعاني الشخص من الجفاف، يحتفظ الدم بالصوديوم، هذا يبطئ الدورة الدموية ويزيد من خطر الإصابة بجلطات دموية.
يقترح الخبراء أن يشرب الشخص الكثير من الماء بشكل يومي من أجل الحفاظ على تدفق الدم. توصي الإرشادات بشرب حوالي تسعة أكواب للنساء و13 كوب للرجال. قم باستشارة طبيبك من أجل معرفة كمية المياه التي تحتاجها

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز