https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2023/11/أفضل-وقت-لشرب-الشاي-الأخضر-لإنقاص-الوزن-1.jpg


أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن

أفضل وقت شرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن هو قبل التمرين. حيث أن شرب الشاي الأخضر قبل التمرين يزيد بشكل ملحوظ من معدل أكسدة الدهون عند التمرين. كما أن الشاي الأخضر غني بمركبات تقلل من كتلة الدهون وتسرع فقدان الوزن.
وكذلك أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن هو مباشرة بعد الانتهاء من كل وجبة على الطاولة. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات EGCG. وهو من المركبات التي تساعد على فقدان الوزن. ويوصي الخبراء بكوبين من الشاي الأخضر غير المحلى يوميًا للمساعدة في إنقاص الوزن

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز