احرص على أخذ وقت كافٍ من الراحة و تناول وجبة خفيفة أو مشروبًا منعشًا من العصائر مثلا. يمكنك أيضًا التجوّل قليلاً في البيت أو في مكان مجاور حتى تستعيد نشاطك.

لا تنسَ أن تغيّر البُعد البؤري في وقت الراحة...بمعنى آخر حاول النظر لأشياء بعيدة من الشُرفة مثلاً حتى تستطيع إراحة عينيك و تغيير المسافة الثابتة بين العين و الكتاب لساعات.

من خلال هذه النصائح البسيطة، ومع بعض المثابرة والجدّ، وبرغبة صادقة في تحقيق النجاح ستتمكّن حتمًا من تحقيق استفادة أكبر من ساعات الدراسة، وستنعكس عليك وعلى تحصيلك العلمي إيجابًا على الرغم من بساطتها وسهولتها.

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..